Вы здесь: Главная » Правильное питание
Антиоксиданты

АнтиоксидантыОбычно к антиоксидантам относят не только витамины А, Е, С, РР, но и определенные пищевые продукты-источники этих веществ. Антиоксиданты должны препятствовать окислительным процессам, и способствовать сохранению молодости. На самом деле, этим их роль в организме не исчерпывается. В последние годы исследования антиоксидантов ведутся в ключе профилактики злокачественных опухолей, восстановления после длительных хронических заболеваний и похудения. Существуют даже опубликованные результаты исследований по этим направлениям.

Отзывов пока нет
Продукты-афродизиаки

Продукты-афродизиакиОбычно продукты-афродизиаки — это источники цинка, магния, а также омега-три жирных кислот. Впрочем, усилить половое влечение и нормализовать выработку половых гормонов способны не только какие-то отдельные виды продуктов, но и гармонизация диеты в целом. Частенько личная жизнь страдает из-за длительного следования несбалансированной диете. Почему мы можем, но не хотим? Дело не в отсутствии «настоя», а в экстремально низкой или высокой калорийности питания, психологических и физических перегрузках, а также однообразии рациона. Да, мало кто получает все необходимые витамины и минералы с пищей, но попробовать все же стоит.

Отзывов пока нет
Сыроедение

СыроедениеЭтическое сыроедение — это философская доктрина, которая предлагает нам ни больше, ни меньше, а улучшение во всех сферах жизни. Мы едим сырую пищу, как то предписано природой, избавляемся ото всех болезней, и очищаемся духовно. В результате у нас все начинает получаться, налаживаются отношения с другими людьми, мы прекрасно уживаемся со всеми, и решаем все свои проблемы. Причем тут сырая морковка и петрушка? Так они же дают нам жизненную энергию и силы, а также снабжают нас связью с высокими энергетическими источниками. Но большинству все равно нужно от сыроедения только похудение. И это тоже предлагается. И омоложение.

Отзывовкомментария 2
Пищевая зависимость

Пищевая зависимостьСуществует ли пищевая зависимость? В конце концов, мы можем прожить без алкоголя, наркотиков, и сигарет, но без еды — вряд ли. Средний человек может выживать без питания месяц, да и то исключительно в экстремальных условиях. Почему же мы говорим о «зависимости» от того, что составляет естественный источник энергии? Все дело в том, как именно мы едим. В современном мире пища вряд ли служит только источником необходимых для выживания калорий. Удовольствие, соблюдение традиций, привычка, наконец — все это причины избыточного питания.

Отзывов пока нет
Как уменьшить аппетит

Как уменьшить аппетитСпрашивать про то, как уменьшить аппетит любят худеющие на диетах. Так уж устроен мозг человека, что стоит только запретить себе что-то, и вы начнете думать об этом целый день. Например, заставьте себя не думать о пирожном, сидя, скажем, на 200 г гречки и 500 г курицы в день. Вы обязательно будете думать о пирожном. И о торте, и еще вон о том непонятно из чего состоящем, но вкусно выглядящем салатике…Аппетит — совсем не то же самое, что и голод. Второе — физиологическое состояние, вызванное нехваткой питательных веществ, и реальной потребностью организма в них. Первое — скорее, расплывчатое «я бы съел для удовольствия».

Отзывов пока нет