Вы здесь: Главная » Правильное питание
Как приготовить шампиньоны

Как приготовить шампиньоныЕсть масса идей, как приготовить шампиньоны. Горячий суп с нежной кремовой текстурой и тонким ароматом грибов, и жаркое с картофелем или рисом, голубцы с начинкой из грибов, или запеченные шляпки, и это мы даже не упоминали салаты, грибные соусы и заправки для макарон. А еще грибами начинают блинчики и пирожки, готовят из них фарш для своеобразных котлет и заменяют мясо во всех блюдах постного или веганского рациона. Вредны ли обычные блюда с шампиньонами для худеющих? Все зависит от способа приготовления и других ингредиентов.

Отзывов пока нет
Жиросжигающий суп

Жиросжигающий супПриготовить жиросжигающий суп легко. Возьмите все некрахмалистые овощи, которые у вас есть, сложите в кастрюльку, сварите до мягкости, приятного аппетита. А что делать, если вареный лук вызывает отторжение, капуста без поджарки не спешит вам нравиться, а аромат такого супа вообще не вдохновляет ни на что? Все равно есть его, ведь диета на жиросжигающем супе требует сделать это чудесное блюдо основой рациона. Вот так строго, и никак иначе. Суп нужно есть на завтрак, обед и ужин, а между этими приемами пищи вам разрешены сырые овощи, или фрукты, или отварное мясо. Опять не хотите есть?

Отзывовкомментария 4
Как приготовить голубцы

Как приготовить голубцыКаждая хозяйка знает, как приготовить голубцы. Но у кого-то домочадцы искренне рады, когда они готовятся, а вот у других…Жесткие капустные листья, не особенно вкусный фарш, соус из томатной пасты как в школьной столовой…Такие голубцы не только не очень вкусные, но и практически бесполезны для организма. Ведь вся суть этого блюда в том, чтобы использовать качественное мясо для фарша, правильно варить рис, и не экономить на капусте. Хорошие голубцы нравятся взрослым и детям, и подходят для диетического питания, в том числе — и для худеющих тоже.

Отзывов пока нет
Как приготовить омлет

Как приготовить оладьи на кефиреКазалось бы, все знают, как приготовить омлет. Берем 2-3 яйца на порцию, столовую ложку крахмала, немного молока, взбиваем, обжариваем на раскаленной смазанной маслом сковороде с двух сторон. Но не все любят омлет именно такой консистенции, и уж конечно, не все будут рады желткам, крахмалу и куче масла. В наше время победившего правильного питания даже и неловко как-то говорить, что готовишь простой омлет на масле именно так. Ведь для худеющих и следящих за тем, чтобы жареное масло не попало в организм ни под каким предлогом, всегда есть выход — здоровые рецепты, многие даже на воде умудряются приготовить омлет. А уж сколько вариантов блюда с начинками существует в природе!

Отзывов пока нет
Как приготовить оладьи на кефире

Как приготовить оладьи на кефиреХотят знать, как приготовить оладьи на кефире, те, кто любит пышную выпечку, но не хочет возиться с дрожжевым тестом. Кефир — кисломолочный продукт, он содержит живые бактерии. Они в процессе жизнедеятельности выделяют углекислый газ, который и делает тесто мягким, пористым и пышным. Для выпечки обычно берут старый кефир, просто по привычке, так как раньше так поступали с едой, которая залеживалась в холодильнике. Но это совсем не обязательно. Если вам захотелось приготовить что-то такое прямо сегодня на завтрак, вполне подойдет и свежий продукт.

Отзывов пока нет