Вы здесь: Главная » Правильное питание
Сухое голодание

Сухое голоданиеОбычно сухое голодание практикуют как своеобразную оздоровительную систему. Оно предназначено для очищения организма, избавления от всех ненужных тканей, и похудения. Второй пункт этого немудреного списка вызывает у противников голодания наибольшее количество вопросов. Как организм разберется, где «ненужная» опухоль, а где очень даже нужные скелетные мышцы? Как вообще переносится все это, и в чем выражается очищение организма. К сожалению, вопросы голодания, вегетарианства, веганства и прочего оздоровительного экстрима — это больше вопросы веры, чем сфера внимания науки. Так уж случилось, что исследуют такие вещи люди, изначально тяготеющие к подобным методикам.

Отзывов пока нет
Как приготовить окрошку

Как приготовить окрошкуКаждая хозяйка знает, как приготовить окрошку. Это блюдо, правда, у всех получается разным. А с модой на правильное питание появилось множество рецептов, которые подходят практически к любой диете. Да и классическая окрошка — не самое калорийное блюдо в мире. Разве что варианты с квасом и изюмом подойдут не каждому человеку. Но это, скорее, дело вкуса, чем пользы и калорий. Их мы, кстати, наедаем по большей части не с самой окрошкой, а с картошкой и дополнительными соусами к ней.

Отзывов пока нет
Калорийность гречневой каши

Калорийность гречневой кашиТак 110 или 330 ккал? Обычно калорийность гречневой каши указывается…в виде энергетической ценности сухой крупы. Это и послужило основой популярного утверждения про то, что гречка-де калорийна, и именно поэтому обладает высокой питательной ценностью. Но в этом утверждении смешано все — правда и заблуждения. Калорийность сухой крупы составляет 330 ккал на 100 г продукта. Или даже чуть больше, если речь идет о качественной ядрице. А вот энергетическая ценность каши — уже 110 ккал.

Отзывов пока нет
Витамин В1 — инструкция по применению

Витамин В1 — инструкция по применениюВитамин В1 или тиамин относится к большой группе водорастворимых витаминов. В норме он усваивается с пищей, но при ряде заболеваний и состояний показано его дополнительное употребление. Витамин В1 является одним из регуляторов метаболизма. В организме человека он превращается в кофермент кокарбоксилазу и участвует в белковом, жировом и углеводном обмене. Имеет большое значение в регуляции деятельности нервной системы, защищает синапсы нервных клеток.

Отзывов пока нет
Сахарозаменитель Фит Парад

Сахарозаменитель Фит ПарадВсе любят сахарозаменитель Фит Парад. По крайней мере, именно такое впечатление складывается, если почитать блоги о здоровом образе жизни и посмотреть Инстаграм. Тут и там красивые и стройные девушки то пекут на Фит Параде, то засыпают его в чай и кофе, и все это — на сушке. Сахарозаменитель активно продвигают в социальных сетях, его продают везде в магазинах здорового питания, и даже в отделах с «правильной едой» обычных супермаркетов.

Отзывов пока нет