Вы здесь: Главная » Правильное питание
Сукралоза

СукралозаСахарозаменитель сукралоза считается более полезным, чем аспартам и цикламат. Но многие современные диетологи считают, что худеющие должны исключить и его, чтобы добиться результата. Постоянно идут дискуссии по вопросу, может ли сукралоза повышать уровень сахара крови, и влияет ли она на аппетит. Производители сукралозы пытаются «подкупить» нас простым слоганом: «Наш продукт — ближайший родственник сахара. Он сделан из привычного, но вредного вещества, и благодаря современным технологиям, стал абсолютно безопасным».

Отзывов пока нет
Полезные продукты для сердца

Полезные продукты для сердцаСердечную деятельность улучшают все источники калия, магния, а также витамина А. Полезны для сердца и источники витаминов группы В, и антиоксидантов. Часто в списки полезных продуктов для сердца включают и богатые двух и трехгемовым железом мясо и овощи. В целом же, диета для сердца — разнообразная, с большим количеством свежих овощей и фруктов, качественных источников белка, и умеренным количеством здоровых жиров омега-три. А вот «плотные» животные жиры, и тем более, ненатуральный

Отзывов пока нет
Как сделать творог в домашних условиях

Как сделать творог в домашних условияхЖелающих знать, как сделать творог в домашних условиях много. На самом деле, этот продукт универсален, его употребление позволяет недорого удовлетворить потребность в белке, он долго хранится и его удобно брать с собой. Все это здорово, но в некоторых странах и городах творог вообще не продается. В силу национальных традиций его не едят. Как же быть, если хочется творога, есть молоко и свободное время? Почему бы не сделать творог самостоятельно? К тому же, домашний вариант уж точно не потребует никаких манипуляций с химическими карандашами, и проверок

Отзывов пока нет
Гречневая лапша

Гречневая лапшаЯпонская гречневая лапша соба стала популярным здоровым продуктом в нашей стране. Она получила широкое распространение всего несколько лет назад. Между тем, продукт относится к древнему японскому кулинарному наследию, и известен более тысячи лет. Гречиха в Японии — не самый распространенный злак, потому лапша из нее более ценилась, чем из обычного риса. Продукт сочетается с дарами моря, овощами и различными специями. Позднее гречневая лапша стала популярной и в странах всего мира. Мы любим ее за пикантный вкус,

Отзывов пока нет
Быстрые углеводы

Быстрые углеводыПочти в любом источнике о здоровье и красоте мы читаем, что быстрые углеводы несут сплошной вред организму. Они повышают уровень сахара крови, способствуют повышению аппетита и вредят всем, кто хочет похудеть. Такова официальная версия. С другой стороны, все, кто занимается спортом могут извлечь из употребления простых углеводов определенную пользу. Это самый быстрый источник энергии для нашего организма, он почти моментально усваивается, и позволяет продолжать работу даже в тех условиях, когда силы полностью истощены. В общем-то, здоровому человеку быстрые углеводы — не помеха, и

Отзывов пока нет