Вы здесь: Главная » Правильное питание
Глютамин

ГлютаминАминокислота глютамин может синтезироваться в организме человека. Прекурсорами к синтезу служат лейцин, валин и изолейцин, широко известные как аминокислоты с разветвленными цепочками или BCAA. В мире бодибилдинга и фитнеса глютамин часто используется в качестве добавки к пище. Его «назначают» всем, кто начинает свой путь в спорте с сушки и похудения, всем, кто стремится сохранить больше мышечной массы на сушке, а также тем, кто никак не может набрать сухую мышечную массу в силу не очень регулярного и качественного питания.

Отзывов пока нет
Варенец. Чем полезен, как приготовить, вред

Варенец. Чем полезен, как приготовить, вредТрадиционный русский варенец готовился в печи. Для начала, следовало взять глиняный горшок, налить туда жирное деревенское молоко, и томить в печи при средней температуре, пока не испарится примерно половина жидкости из молока. Затем молоко надо остудить, добавить туда ложку сметаны и оставить для сквашивания. Готовый продукт будет отдавать на вкус карамелью, будет густым так, что в нем станет «стоять» ложка, и… именно его и пытается воспроизвести молочная промышленность, изготавливая варенец.

Отзывов пока нет
Ожирение печени

Ожирение печениЖировой гепатоз или ожирение печени — заболевание, при котором здоровые клетки печени преобразуются в жировую ткань. Причиной этого могут быть нарушения метаболизма протеинов и липидов, алкоголизм или злоупотребление жирной пищей. Считается, что к гепатозу могут привести и дефицит витаминов и минералов, а также заболевания, нарушающие метаболизм в целом — ожирение, сахарный диабет и гипотиреоз. Ожирение печени является серьезным

Отзывов пока нет
Как приготовить уху

Как приготовить ухуЛюбители традиционной кулинарии знают, как приготовить уху. Нужно взять котелок, разогреть воду на костре, почистить и запустить рыбу, а потом досыпать остальное — пшено, морковь, картошку, лавровый лист. Причем костру отдается решающее значение в формировании непревзойденного вкуса ухи. Прогрев на нем большого объема жидкости получается менее интенсивным, чем нагревание на газовой плите. Потому, по мнению любителей традиций, приготовить уху дома у нас не получится. Максимум, на что мы можем рассчитывать — это рыбный суп.

Отзывов пока нет
Аминокислоты ВСАА

Аминокислоты ВСААЛейцин, изолейцин и валин носят общее название аминокислоты ВСАА. Это один из самых популярных продуктов спортивного питания, являющийся источником незаменимых аминокислот, которые не синтезируются в нашем организме. Лейцин, изолейцин и валин служат прекурсорами для производства других аминокислот, в частности — глютамина. Как и другие аминокислоты, они оказывают позитивное влияние на анаболический процесс, участвуют в энергетическом обмене и способствуют росту и сохранению сухой мышечной массы. Однако во многих современных источниках

Отзывов пока нет