Вы здесь: Главная » Правильное питание
Гречка с грибами в мультиварке

Гречка с грибами в мультиваркеОбычная гречка с грибами в мультиварке может быть и основным блюдом, и гарниром к мясу, рыбе, или запеканкам из творога и яиц. Приготовить ее в мультиварке займет час вашего времени. Любители обжаривать грибы с луком потратят чуть больше — на полчаса, примерно. Ну, а самый простой рецепт «про гречку и грибы» — это положить стакан крупы и упаковку сушеных белых грибов в мультиварку, добавить столовую ложку топленого масла, 2 стакана воды, и включить на час режим тушения. Потом — на 10 минут режим подогрева, если вам так хочется. И можно забирать свой здоровый гарнир, или основное блюдо.

Отзывов пока нет
Зеленый чай с имбирем

Зеленый чай с имбиремПить зеленый чай с имбирем – хорошая привычка. Напиток согревает в холода, помогает укрепить иммунитет, и защищает организм от вирусов. А еще он полезен для сердца, сосудов, суставов, связок, и мочеполовой системы. Но нам-то с вами не это интересно, правда? В последнее время модно стало писать, что чай с имбирем – лучшее средство для похудения. Как и другие напитки, настойки и травяные отвары, чай особенно не влияет на вес, и не может сжигать жир сам по себе. Впрочем, в привычке пить его нет ничего плохого. Он никак не противоречит принципам здорового питания, и влияет на организм исключительно положительно.

Отзывов пока нет
Как варить гречку на воде

Как варить гречку на водеКулинарные сайты предлагают тысячу вариантов как варить гречку на воде. Хотите, обжарьте крупу и добавьте к каше немного рубленых яиц. Не желаете? Варите в мультиварке, или обдайте кипятком, или вместо воды добавьте куриный или грибной бульон. Конкретный способ приготовления зависит от того, какова ваша цель. Кому-то просто нужен быстрый гарнир, с минимальным количеством лишних калорийных добавок. Кому-то требуется основное блюдо. А кто-то хочет воспроизвести традиционную кашу русской кухни, которую готовили в печи.

Отзывов пока нет
Что можно приготовить из курицы

Что можно приготовить из курицыИнтересуетесь, что можно приготовить из курицы? Да что угодно, только не варенье. Есть тысяча способов запекания, жарки, тушения этой птицы. В итоге, мы можем и сварить суп, и сделать шашлык на углях, и даже нафаршировать ножки грибами, было бы желание. В каждой семье найдется свой секретный рецепт птицы, праздничный или не очень. Ну а мы с вами поговорим о рецептах, пригодных для здорового питания. А значит, отложите майонез, смеси приправ с глутаматом натрия и солью, и запаситесь имбирем, натуральной смесью карри, и пряными травами. Кстати, одна курица считается приемлемым количеством мяса для одного человека на три дня, если верить Министерству здравоохранения нашей страны.

Отзывов пока нет
Как приготовить куриные грудки

Как приготовить куриные грудкиКаждый спортсмен знает не менее 10 рецептов, как приготовить куриные грудки. А каждая домохозяйка — всего два. Да, речь идет о грудке, запеченной с ананасом под сыром, и о блюде с картошкой, сыром и майонезом. При этом у спортсменов только одна проблема — как сжевать надоевший источник полезного белка и не расстроиться при этом на весь день. А вот у домохозяек — тысяча и одна. Как сделать, чтобы грудку ели дети, и муж не заметил, что это опять не мясо, а курица? Как приготовить курицу вкусно? И, наконец, как сбросить вес после всей этой «вкусной» майонезной кухни с большим количеством разных соусов.

Отзывов пока нет