Вы здесь: Главная » Диеты от А до Я » Другие диеты
Хронодиета

ХронодиетаФеномен под названием «Хронодиета» отражает человеческую любовь к разным загадкам и тайнам. Как это я поправляюсь, ведь ем те же сыры, яйца, и каши, что и сосед, но у него пресс, а у меня «плюшка»? Видимо, все дело в неких секретных механизмах. А теперь дайте спрашивающему пару идей таких механизмов, и ура, вы продали ему что угодно. Данный парадокс мышления хорошо понимал французский врач А. Делабо. Он и написал книжку про хронодиету. Да, вам не нужно считать, на стоит и думать о взвешивании продуктов (точнее, взвесите один раз и запомните объем, и все), и можно продолжать питаться как сосед. И пресс у вас будет, и бедра, и все, что захотите. Ведь теперь вы подстроитесь под биоритмы собственного организма и сможете худеть без усилий.

Отзывов: 2
Диета Худеем за неделю

Диета Худеем за неделюВ интернете находится только одна диета Худеем за неделю. Это план питания на заменителях пищи от компании «Леовит». Правда, других несбалансированных семидневных диет тоже много, но большинство людей ищут именно «сундучки» из аптеки. Можно ли, в принципе, сбросить вес за столь короткий срок? Спортсмены-боксеры за неделю «сливают» до 7-8 кг веса за счет так называемой «воды». А потом за сутки набирают обратно, чтобы получить тактическое преимущество во время боя. Худеющие с форумов умудряются скинуть килограммов 5, заявлять там о чем-то меньшем, чем подобный результат даже и неловко. А медики утверждают, что лучшая скорость — это минус 400 г в неделю. Компания Леовит указывает средний результат от своих наборов — около 3 кг «в минусе» всего за 7 дней. Насколько это реально и безопасно?

Отзывов пока нет
Диета на 3 дня

Диета на 3 дняВ реальности диета на 3 дня сработать не может. Того же самого эффекта, которого добиваются при помощи почти голодания, можно достичь двумя простыми манипуляциями. Исключить все продукты и напитки, задерживающие воду. Добавить аэробной физической активности, особенно если раньше этого никогда не делали. Так что диета вашей обычной калорийности «потребность минус 10%» с не более 5 г соли и совсем без сахара сработает примерно также. За трое суток можно будет сбросить около 1,5 кг, и приобрести, так сказать, более четкие контуры. Но в народе бытует мнение, что трехдневные диеты избавляют, чуть ли не от 3 кг жира. Помогает распространяться ему и, так сказать, избыток мотивации у сидящих на краткосрочных диетах. Именно в такой период и в таком формате хочется верить, что все возможно. Ведь худеют за 3 дня, обычно, для великой цели.

Отзывов: 1
Супер диета

Супер диетаКакой рацион можно назвать словами «Супер диета»? Это, знаете ли, с каких позиций смотреть. Большинство организаций здравоохранения, если бы там употреблялись подобные термины, сказали бы так о диете DASH, средиземноморской системе питания или о подсчете калорий и макронутриентов при условии гармоничного включения в рацион всех групп продуктов, необходимых человеку. Да, с точки зрения официальных органов никакая наша диета, исключающая, например, сложные углеводы или насыщенные жиры – не супер. Не стоит сильно радоваться и рациону с намеренно заниженной ради быстрого похудения калорийностью. Однако в интернете у простых людей на тему качества диет совсем другое мнение.

Отзывов пока нет
Кефирная диета на 9 дней

Кефирная диета на 9 днейОбычно кефирная диета на 9 дней служит оплотом последней надежды. Здоровое питание не сработало, или было не очень здоровым. Или сидеть на мягком рационе для похудения нет времени, потому, что поздно спохватились. Это не единственная причина, возможно и твердое убеждение в том, что здоровая диета вкусной быть не может, нравиться не должна, и, как следствие, для похудения выбирается что-то краткосрочное, чтобы побыстрее вернуться к обычному питанию. Помогают сделать такой выбор и многочисленные необъективные источники информации. Почти в любой статье про похудение мы читаем о пользе кефирных пребиотиков, прекрасном состоянии в силу очищения организма и прочем. И почти нигде, о том что резкое ограничение калорий – совсем не то, что нужно для стабильного и успешного снижения веса. А также, что оно может навредить при наличии определенных заболеваний, состояний и проблем с пищевым поведением.

Отзывов пока нет