Вы здесь: Главная » Похудение
БЖУ для похудения

БЖУ для похуденияКак рассчитать БЖУ для похудения? Нужно просто скачать себе приложение Fat Secret и не ошибиться, вводя в программу свой вес, рост и уровень физической активности. Почему же тогда большинство не делает этого? По идейным соображениям пользуемся «Нокией» с фонариком? Да нет, у многих стоит и Фэт Сикрет, и Худеем Вместе, и еще десяток подобных приложений, просто похудения так и не происходит потому, что калорийность изначально завышена.

Отзывов пока нет
Диета Полины Гагариной

Диета Полины ГагаринойПочему всем не все равно, что представляет из себя диета Полины Гагариной? Ну, любит наш народ всякую странную информацию про знаменитостей. И верит, что у них-де — все по-другому. Нет у них ни работы ужасной, мешающей жевать куриные грудки с гречкой по часам, ни стресса жесткого, заставляющего переживать о стоимости здорового питания. И все у них другое — и элитные врачи, и вкусные продукты с фермерского рынка, и прочее-прочее. На самом деле, диета Полины, Марины, или Катерины должна интересовать худеющего человека в последнюю очередь. А в первую должна интересовать его его собственная диета. А точнее — старая добрая калорийность рациона, и его макронутриентный состав. Плюс то, что не дает соблюдать адекватные цифры в рационе собственно.

Отзывов пока нет
Тип фигуры Груша

Бодифлекс с Мариной КорпанТак называемый тип фигуры груша — у обладательниц выраженной талии, полных бедер и округлых ягодиц, но узкой грудной клетки и недостаточно выраженных плеч. Жир откладывается преимущественно в нижней половине тела. Другое название такого телосложения — «А-фигура». Существенным преимуществом является то, что такое отложение жира считается более здоровым, чем преимущественно на животе. По данным ряда источников, его не связывают с заболеваниями сердца и сосудов, и не считают причиной гипертонической болезни и повышенного уровня холестерина. Находятся даже тексты, упоминающие, что такое отложение жира совершенно естественно для женщины, и вызывается гормональным фоном. На самом деле, влияние эстрогенов на жир пока еще не изучено полностью, чтобы с уверенностью заявлять о том, что они «вызывают» тот или иной тип телосложения, да и лишний вес тоже. В научной медицине и в научно обоснованном фитнесе несколько иное отношение к «типам

Отзывов пока нет
Крем от целлюлита

Крем от целлюлитаКому нужен крем от целлюлита? Производители подобных вещей утверждают, что каждой женщине старше 15 лет. А вот циничные представители мира фитнеса — что никому, пока за рекламу очередного разогревающего и сжигающего апельсиновую корку средства не было заплачено. В принципе, от антицеллюлитной косметики можно ожидать таких результатов, как «подтяжка кожи», уменьшение видимых проявлений апельсиновой корки, и увлажнение. Все это улучшит внешний вид,

Отзывов пока нет
Как убрать низ живота

Как убрать низ животаМы хотим узнать, как убрать низ живота, и выискиваем какие-то сложно выполнимые упражнения, либо альтернативные способы питания. Последние в силу скудости набора продуктов и диетой-то не назовешь. Между тем, жир внизу живота в количестве 1-2 см на «защип» — это физиологическая норма. Конечно, мы можем убрать его совсем, и оказаться в сухой, почти соревновательной форме, но большинству это дастся реально тяжело. И не по причине того, что надо будет есть только одни, к примеру, грудки и сельдерей.

Отзывов: 2