Вы здесь: Главная » Похудение
Тип фигуры Груша

Бодифлекс с Мариной КорпанТак называемый тип фигуры груша — у обладательниц выраженной талии, полных бедер и округлых ягодиц, но узкой грудной клетки и недостаточно выраженных плеч. Жир откладывается преимущественно в нижней половине тела. Другое название такого телосложения — «А-фигура». Существенным преимуществом является то, что такое отложение жира считается более здоровым, чем преимущественно на животе. По данным ряда источников, его не связывают с заболеваниями сердца и сосудов, и не считают причиной гипертонической болезни и повышенного уровня холестерина. Находятся даже тексты, упоминающие, что такое отложение жира совершенно естественно для женщины, и вызывается гормональным фоном. На самом деле, влияние эстрогенов на жир пока еще не изучено полностью, чтобы с уверенностью заявлять о том, что они «вызывают» тот или иной тип телосложения, да и лишний вес тоже. В научной медицине и в научно обоснованном фитнесе несколько иное отношение к «типам

Отзывов пока нет
Крем от целлюлита

Крем от целлюлитаКому нужен крем от целлюлита? Производители подобных вещей утверждают, что каждой женщине старше 15 лет. А вот циничные представители мира фитнеса — что никому, пока за рекламу очередного разогревающего и сжигающего апельсиновую корку средства не было заплачено. В принципе, от антицеллюлитной косметики можно ожидать таких результатов, как «подтяжка кожи», уменьшение видимых проявлений апельсиновой корки, и увлажнение. Все это улучшит внешний вид,

Отзывов пока нет
Как убрать низ живота

Как убрать низ животаМы хотим узнать, как убрать низ живота, и выискиваем какие-то сложно выполнимые упражнения, либо альтернативные способы питания. Последние в силу скудости набора продуктов и диетой-то не назовешь. Между тем, жир внизу живота в количестве 1-2 см на «защип» — это физиологическая норма. Конечно, мы можем убрать его совсем, и оказаться в сухой, почти соревновательной форме, но большинству это дастся реально тяжело. И не по причине того, что надо будет есть только одни, к примеру, грудки и сельдерей.

Отзывов: 2
Как убрать живот после родов

Как убрать живот после родовОбычно как убрать живот после родов начинают искать задолго до того, как получают разрешение заниматься физическими упражнениями. Многие считают, что стоит сразу же после выписки из роддома садиться на строгую диету. Ведь знаменитости поступают именно так. Как именно поступают знаменитости на самом деле мы не знаем, ведь многие успешно пополняют личные странички в социальных сетях заранее заготовленными «добеременными» фотографиями и просто не выходят в свет, пока фигура снова не станет обычной. В общем, звезды кино и поп-сцены не должны тут быть ориентиром.

Отзывов пока нет
Почему вес стоит на месте

Почему вес стоит на местеТипичная ситуация, почему вес стоит на месте, это неправильный подсчет калорий, дефицит или избыток одного из макронутриентов, или переоценка интенсивности собственной физической активности. Хотя бывают и более сложные случаи. К примеру, у человека может быть нарушение гормонального фона или заболевание, вызывающее отеки. Тогда он худеет, но сам того не видит. У решившихся на набор мышечной массы сходные проблемы. Либо они фактически недоедают,

Отзывов пока нет