Вы здесь: Главная » Диеты от А до Я » Ягодные диеты
Диета с ягодами годжи

Диета с ягодами годжиСуществует довольно много диет с ягодами годжи. Их едят и на низкоуглеводных, и на классических, ограничивающих только калории диетах. Все дело в размере порций, и предпочтениях худеющего. Своей популярности годжи обязаны именно диете – системе похудения доктора Пьера Дюкана. Но это не означает, что худеть с ними не получится на других диетах, или даже на самостоятельно составленных рационах с ограниченным количеством калорий и сбалансированным химическим составом блюд.

Отзывовкомментариев 20
Арбузная диета

Арбузная диетаПопулярная арбузная диета появилась еще в середине прошлого века. Изначально в народной медицине ее использовали для избавления от камней в почках. Затем кто-то заметил, что рацион из одних арбузов помогает снизить вес довольно быстро. В этом, кстати, нет ничего удивительного. Калорийность большинства «версий» этого способа похудения не дотягивает даже до 1000 ккал, а придерживаться ограничений следует довольно долго. Кроме того, многие люди хорошо переносят фруктовые диеты, ведь они, по сути, основаны на сладком десертном продукте и чисто психологически не воспринимаются как что-то сложное. Арбуз богат фруктозой, так что рацион с ним переносится лучше, чем, скажем, похудение с огурцами.

Отзывовкомментариев 9
Вишневая диета

Вишневая диетаВишня издавна ценится людьми за свои вкусовые и целебные качества. Сегодня специалистам известно больше 1000 разновидностей и сортов вишни. Лучшими считаются сладкие, мясистые и плотные плоды. Кроме привычного красного, цвет ягод вишни может варьироваться от светлого желтого до темного фиолетового и почти черного.

В ягодах вишни содержится много витаминов. Особенно богата вишня витаминами С, РР, А, В1, В2. Кроме того, ягоды вишни являются ценным источником многих минералов: калия, натрия, кальция, железа, йода, фосфора, магния.

Отзывовкомментариев 10
Диета с шиповником

Диета с шиповникомПолезные свойства шиповника хорошо известны с давних времен. Ягоды шиповника – источник витаминов С и А, минералов (марганца, меди, молибдена), органических кислот. Чай с добавлением ягод шиповника и отвар шиповника полезны и взрослым, и детям. Это отличное средство для поддержания иммунитета, мощный антиоксидант. Кроме того, шиповник способствует улучшению усвоения железа. А способность отвара шиповника нормализовать обмен веществ и улучшать пищеварение делает его незаменимым напитком для желающих похудеть.

Диета с шиповником рассчитана на 10 дней. Отвар шиповника является основным и ежедневным ее компонентом. Готовить его необходимо каждый день свежий. Для приготовления отвара шиповника возьмите 15 ягод (сухих или свежих) и залейте 1,5 л кипящей воды. Настаивать лучше в термосе, можно в течение ночи.

Отзывовкомментариев 12
Финиковая диета

Финиковая диетаДля всех сладкоежек придерживаться строгой диеты с жестким ограничением сладкого, бывает, просто невыносимо. И это понятно, ведь сладкое не только приносит удовольствие, но и улучшает настроение, спасает от депрессии и повышает деятельность мозга.

Финики, о которых сегодня и пойдет речь, являются не только вкусным сладким экзотически блюдом, но и вполне диетическим продуктом. Как это ни удивительно, но именно на них основана финиковая диета, которая приятно порадует всех любителей сладкого. Ведь теперь они могут не мучить себя запретами и наслаждаться любимым сладким фруктом. Как и любая монодиета, эта имеет ряд своих особенностей, касающихся приготовления и потребления фиников.

Отзывовкомментариев 14