Диеты

Диета для мужчин Диета для мужчин
Общие начала правильной диеты для мужчин абсолютно ничем не отличаются от таковых для женщин. Рассчитать суточную потребность в энергии, отнять 10-15%, построить на основе этих цифр коридор, «отвести» 1,5-2 г на 1 кг веса на протеин, примерно 0,4-0,6 г на жиры и все остальное – на углеводы...

Отзывов: 0
Похудение

Эутирокс для похудения Эутирокс для похудения
Старинный бодибилдерский рецепт – принимать эутирокс для похудения – пошел в массы. Нельзя сказать, что это очень уж хорошо. Вообще-то питье синтетических гормонов щитовидной железы без назначения врача ради снижения веса – это как-то слишком. Особенно для человека, который стремится похуд...

Отзывов: 0
Правильное питание

Китайские ягоды годжи Китайские ягоды годжи
Обычные китайские ягоды годжи – продукт-загадка. Не совсем китайские, и не вполне ягоды – вот что будет справедливым утверждением по отношению к ним. Это плоды кустарника lycium barbarum, по своей природе являющиеся костянками. Происходят они из Тибета, впрочем, по некоторым данным, из Мон...

Отзывов: 0
Фитнес

Упражнения для красивой груди Упражнения для красивой груди
Пожалуй, эффективные упражнения для красивой груди, а точнее, их выбор как ничто другое зависят от того, как вы понимаете эстетику женского тела. Не один форум полнится стонами, вроде: «Хотела упругую и высокую грудь, накачала комки мышц, а теперь мое декольте выглядит, как у бодибилдера»....

Отзывов: 0
Очищение организма

Сорбенты для очищения организма Сорбенты для очищения организма
Применять сорбенты для очищения организма первыми стали врачи классической медицины. Правда, тут нужно понимать, что под «очищением» они понимали не выведение содержимого кишечника с максимально возможной скоростью, а ликвидацию последствий пищевого отравления. Действительно, стоит человек...

Отзывов: 1
Разгрузочные дни

Кефирный разгрузочный день Кефирный разгрузочный день
В советское время кефирный разгрузочный день рекомендовали не только худеющим, но и диабетикам. Известно, что ограничение калорий на 24-36 часов способно снизить уровень сахара в крови, и улучшить состояние таких больных. Сегодня метод как-то забылся, а зря, при рациональном использовании ...

Отзывов: 5