Диеты

Хронодиета Хронодиета
Феномен под названием «Хронодиета» отражает человеческую любовь к разным загадкам и тайнам. Как это я поправляюсь, ведь ем те же сыры, яйца, и каши, что и сосед, но у него пресс, а у меня «плюшка»? Видимо, все дело в неких секретных механизмах. А теперь дайте спрашивающему пару идей таких механизмов, и ура, вы продали ему что угодно. Данный парадокс мышления хорошо понимал французский врач А. Делабо. Он и написал книжку про хронодиету. ...

Отзывов: 2
Похудение

Как убрать живот после родов Как убрать живот после родов
Обычно как убрать живот после родов начинают искать задолго до того, как получают разрешение заниматься физическими упражнениями. Многие считают, что стоит сразу же после выписки из роддома садиться на строгую диету. Ведь знаменитости поступают именно так. Как именно поступают знаменитости на самом деле мы не знаем, ведь многие успешно пополняют личные странички в социальных сетях заранее заготовленными «добеременными» фотографиями и пр...

Отзывов: 0
Правильное питание

Норма холестерина в крови Норма холестерина в крови
Норма холестерина в крови является одним из показателей здоровья. Сам холестерин — это насыщенный жир. Он по своей текстуре напоминает пластилин или воск. В обмене веществ он активно используется. Оболочки и мембраны клеток состоят из него, синтез половых гормонов идет при его активном участии. Следить за уровнем холестерина принято потому, что если его больше нормы, он может откладываться на стенках сосудов в виде бляшек. ...

Отзывов: 0
Фитнес

Гимнастика Хаду Гимнастика Хаду
Давайте честно. Вот почему лично вы не ходите в тренажерный зал систематически? А йогой почему не занимаетесь? В конце концов, полчаса прогулки в день для вас — миф или реальность? Большинство людей не устраивают оздоровительные практики с доказанным эффектом только одним. Ими заниматься надо. Надо искать время, делать тренировку одним из своих приоритетов и смириться с тем фактом, что упражнения не всегда получаются, и почти никогда не...

Отзывов: 0
Очищение организма

Очищение суставов Очищение суставов
Нужно ли мне очищение суставов? Значит, так — щелкают, припухают, болят...Видимо, надо почитать в интернете об этом. И начинается — то попей лаврушку, то исключи всю соль, то поделай какие-нибудь притирки, а то и вовсе прекращай есть, от еды все проблемы. В научной медицине изменения суставов связывают с подагрой, кальцинозами, хондрокальцинозами, артритами, артрозами и механическими травмами. И вот же удивительно, врачи не всегда порек...

Отзывов: 0
Разгрузочные дни

Разгрузочный день на кефире и яблоках Разгрузочный день на кефире и яблоках
Обычно разгрузочный день на кефире и яблоках используют в качестве способа быстро вернуться на диету. Случилось переедание, очень хочется выровнять недельную калорийность так, чтобы она оставалась в зоне дефицита, а тут услужливый интернет с рецептами разгрузочных дней. Справедливости ради, простое ограничение порций обычной еды переносится намного лучше, чем кефиры, яблоки, и разные их сочетания. Как бы ни старались люди, предпочитающи...

Отзывов: 0