Вы здесь: Главная » Правильное питание » Страница 2
Как приготовить куриные грудки

Как приготовить куриные грудкиКаждый спортсмен знает не менее 10 рецептов, как приготовить куриные грудки. А каждая домохозяйка — всего два. Да, речь идет о грудке, запеченной с ананасом под сыром, и о блюде с картошкой, сыром и майонезом. При этом у спортсменов только одна проблема — как сжевать надоевший источник полезного белка и не расстроиться при этом на весь день. А вот у домохозяек — тысяча и одна. Как сделать, чтобы грудку ели дети, и муж не заметил, что это опять не мясо, а курица? Как приготовить курицу вкусно? И, наконец, как сбросить вес после всей этой «вкусной» майонезной кухни с большим количеством разных соусов.

Отзывов пока нет
Гречка по-купечески

Гречка по-купеческиЧто это за блюдо — гречка по-купечески? Вы не найдете на этот вопрос единого ответа. Если обобщать рецепты из интернета, это может быть как каша с добавлением яичной заправки, так и крупа с мясом, морковью, луком, птицей, и даже рыбой. Это блюдо вкусное и сытное во всех вариантах и отлично подходит в качестве основы для здоровых обедов. Гречка по-купечески может готовиться как в обычной сковороде, так и в мультиварке, горшочках и духовке.

Отзывов пока нет
Экстракт зеленого чая

Экстракт зеленого чаяОбратите внимание, экстракт зеленого чая есть и в аптеках, и в магазинах спортивного питания. Да и разные продавцы чудес из области сетевого маркетинга тоже настойчиво его предлагают. Но зачем он нужен в таблетках, если мы просто можем выпить чашечку чая, и не тратить свое время и деньги на поиски и приобретение очередного пузырька с чудесным средством? Все дело в личных предпочтениях. Далеко не все готовы отказаться от кофе в пользу полезнейшего чая, и далеко не каждый нормально переносит терпкий настой, и не страдает потом от неприятных ощущений в желудке.

Отзывов пока нет
Ленивые голубцы

Ленивые голубцыПриготовить ленивые голубцы проще, чем обычные. Мы пропускаем этап с распариванием капустного кочана, просто режем овощи, добавляем мясо с рисом, и тушим или варим. Блюдо достаточно здоровое даже в оригинальном варианте, но, внеся небольшие изменения в его рецептуру, мы можем приготовить идеальный сбалансированный прием пищи. Ведь в ленивых голубцах есть все, что нужно — мясо для белка, рис для сложных углеводов, капуста и морковь для клетчатки, и немного насыщенных жиров из мяса и сметаны. Впрочем, жиры вы можете добавить и ненасыщенные, если влить в блюдо ложку простого оливкового масла.

Отзывов пока нет
Как приготовить сыр в домашних условиях

Как приготовить сыр в домашних условияхЧитая, как приготовить сыр в домашних условиях, вы сильно удивитесь. Почему? Да просто под сыром имеются ввиду три совершенно разных продукта. В одних странах то, что мы привыкли считать зерненным творогом — это неферментированный сыр. В других, «сыром» именуется творожная незрелая паста. А в третьих, сыр — это молочный продукт, подвергшийся воздействию сычужного фермента. В общем, если вы хотите классического сыра «кусочком», вы должны приобрести сычужный фермент.

Отзывов пока нет