Малиновая диета

Малиновая диетаСвежесобранная малина, что может быть лучше и вкуснее. Эта ягода является знатным летним лакомством, как для детей, так и для взрослых. Из малины можно приготовить много разных блюд, самым популярным из которых является малиновое варенье, с помощью которого можно вылечиться от простуды. Но, оказывается малина имеет и другие полезные свойства, например, она уменьшает аппетит и стимулирует расщепление жира.

Малиновая диета — меню на три дня

Первый день

Первый Завтрак: 100 граммов творога или 200 миллилитров ряженки, 100 граммов малины.

Второй завтрак: 150 граммов молочного киселя с малиной.

Обед: 200 граммов отварного куриного мяса с малиновым соусом.

Ужин: один стакан молочного коктейля со 100 граммами ягод малины.

Второй день

Завтрак: 200 миллилитров нежирного йогурта или кефира, 100 граммов малины.

Второй завтрак: 200 граммов малины с двумя чайными ложками меда.

Обед: 150 граммов отварной рыбы, один помидор, один огурец и зелень.

Ужин: 200 граммов малины с одной столовой ложкой фундука.

Третий день

Завтрак: 200 миллилитров простокваши или кефира, 100 граммов малины.

Второй завтрак: 200 граммов малины, перетертой с 50 граммами грецких орехов.

Обед: 50 граммов отварной телятины, 150 граммов салата из белокочанной капусты и моркови с двумя чайными ложками оливкового масла.

Ужин: два печеных яблока с изюмом и малиновым соусом.

Малиновая диета противопоказана при заболеваниях почек и подагре.

Важно: прежде чем сесть на малиновую диету проконсультируйтесь с врачом.

Отзывы
10 отзывов к записи Малиновая диета
  1. Black_Angel

    Хм… мне вот малину не очень нравится есть, боюсь, что внутри ягод может оказаться белок :D

  2. Маргарита

    Black_Angel, вы прям как моя сестра) Та тоже боится нарваться на мелкие неприятности)
    Как по мне, так ничего страшного в этом нет, ну подумаешь, вместе с ягодкой мяса поесть)

  3. Black_Angel

    Ай, я боюсь всех этих гадостей. Они мерзкие и неприятные.

  4. Маргарита

    Ну, ничего страшного в них на самом деле нет:)
    Вон в Хорватии даже есть блюдо — жаркое из червей :)

    • Татьяна

      А у восточных народов! А у китайцев! Да это же деликатес! :mrgreen:
      А вот что за малиновый соус, простите? :?: Незнаааю… :?: Ну ничего, без него не умру. :oops:
      Какой будет «отвес» от эдакой диеты что-то не сказано, история так сказать умалчивает. Наверное, эта диета не диета, а подпитка организма иммунитетом. Я знаю про свежую малину, что это хорошее средство для профилактики рака. :o

  5. Маргарита

    Малина — это антиоксидант , это точно. Не, надо малину есть… вот лето придет — и вперед! Уже не за горами. :razz:

  6. Марина

    Оказывается, малина, как и грейпфрут, способствует расщеплению жиров. Никогда бы не подумала, она же такая сладкая. Мне такая диета нравится. Я обожаю малину. Была бы у меня дача, я бы на малиновой диете постоянно сидела. А опасения встретить «белок» в малине, не так уже велики. Главное, чтобы аллергии на нее не было, а то станешь сам малинового цвета.

    • Тома

      Марина, ты до этих лет дожила и не знаешь есть ли у тебя на малину аллергия???!!! Ни разу малины в своей жизни не попробовала? Оооой…. :evil:

  7. Кристина

    А мне малина очень нравится)Летом в сезон покупаю часто,не знала правда что с помощью малинки можно не только набрать но и скинуть вес!)жуков не боюсь,главное ягоды хорошенько промыть,а если попадется..будет диета с мясом) :mrgreen:

  8. Ирина

    Скоро наступит лето и у меня на даче поспеет малина, которую я просто обожаю. Но если она поможет ещё и похудеть мне- это будет просто прекрасно. Такую диету я точно опробую, соединю приятное с полезным.

Ваш отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт: