Дыня с лаймом, мятой и имбирем

Основой для этого салата является дыня. Кроме своей низкой калорийности и набора полезных микроэлементов, дыня имеет еще одно малоизвестное удивительное свойство. Она является отличным афродизиаком. Такой эффект никому не повредит в любом возрасте. Ведь кроме обострения чувств, афродизиак улучшает настроение и снимает чувство усталости. В сочетании с тонизирующими мятой и лаймом, эта удивительная ягода создает утонченный вкус представленного блюда. Еще одним ингредиентом, без которого этот рецепт был бы неполным, является имбирь. Он повсеместно используется в разнообразных диетах и дает удивительные результаты для желающих похудеть. Корень имеет довольно резкий аромат, поэтому с ним стоит обходиться аккуратно. Самое главное не перебить вкус основного продукта – дыни. Если все пропорции соблюдать верно, то в итоге вы получите вкусный и полезный салат, который обязательно поднимет вам настроение!

Ингредиенты для приготовления дыни с лаймом, мятой и имбирем:

  • дыня — 1 килограмм;
  • свежая мята — 3 столовые ложки;
  • лайм — 1 штука;
  • мед — 1 столовая ложка;
  • корень имбиря — небольшой кусочек;
  • сахарный песок — 1 чайная ложка.

Способ приготовления дыни с лаймом, мятой и имбирем:

Дыню промыть разрезать пополам и удалить семена.

Очистить от кожуры и нарезать кубиками, переложить в глубокую емкость.

Натереть цедру лайма и посыпать мякоть дыни.

Выдавить в миску сок лайма.

Корень имбиря очистить от кожуры и натереть на мелкой терке.

Мяту промыть, обсушить и мелко нарезать. Посыпать ломтики дыни.

Выкладываем столовую ложку меда.

Затем высыпаем в салатницу чайную ложку сахара. Перемешиваем все ингредиенты, ставим в холодильник на 30 минут, даем настояться.

Готовое блюдо раскладываем в порционные тарелки и подаем к столу. Приятного аппетита!

Пищевая ценность одной порции дыни с лаймом, мятой и имбирем:

  • жиров — 0.3 грамма;
  • белков — 0.8 грамм;
  • углеводов — 9.2 грамма.

Энергетическая ценность 100 грамм блюда составляет 41 Ккал.


Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:








Ваш отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт: