Диета при угревой сыпи

Диета при угревой сыпиДля многих проблема прыщей и угрей очень актуальна. У большинства людей они появляются в период полового созревания, иногда чуть позже. Это и неудивительно, ведь в организме происходит множество перемен, а количество гормонов зашкаливает. Чтобы решить проблему угрей, многие их выдавливают, создавая себе еще большую неприятность. Для того чтобы угри перестали появляться на коже, необходимо привести в норму количество гормонов в организме. В этом поможет диета от угревой сыпи.

Угревая сыпь — диета

Возникновение угрей связанно со скоплением в порах жира, не вышедшего наружу. Логично, что следует потреблять меньше жиров, чтобы угри перестали появляться. Конечно, совсем жиры исключить из рациона нельзя, иначе начнутся серьезные проблемы с организмом. Но те жиры, которые можно потреблять, необходимо тщательно выбирать. Да и с углеводами сильно усердствовать не стоит, потому что они тоже, при определенных условиях, могут превратиться в жир.

Во время диеты не стоит употреблять продукты, в которых содержится много сахара. К продуктам, которые можно есть, относятся овсянка, рис, ягоды, отруби, чеснок, фрукты, черный хлеб, лук, капуста, фасоль и т. д.

Диета при угревой сыпи не рекомендует употреблять молоко, потому что оно содержит в себе вещества, которые, хоть и полезны, но способствуют появлению прыщей. Совсем от молочных продуктов отказаться нельзя, но лучше заменить молоко кефиром, польза от этого не уменьшится, а угрей станет меньше. Диета при угревой сыпи советует придерживаться правильного питания, потому что угри — это явный признак того, что в организме не все в порядке. Если же человек будет травить себя гамбургерами, картошкой фри и колой, то пользы это ему точно не принесет, а вот проблемы со здоровьем и внешностью появятся. Поэтому лучше полюбить рыбу и другие морепродукты, они содержат огромное количество полезных веществ. Что же касается ГМО продуктов, то о них необходимо забыть раз и навсегда, не столько из-за желания избавиться от угрей, сколько из-за желания выжить. Полностью так и не изучено влияние таких продуктов на человека. А рисковать своей жизнью ради удовлетворения вкусовых пристрастий глупо.

К тому же, если необходимо избавиться от угрей, стоит уделить время занятиям спортом. Это поможет вывести из организма избыток гормонов.

Диета при угревой сыпи помогает очень многим. Главное — это системность и ответственность в подходе к ней.

Важно: прежде чем сесть на диету при угревой сыпи проконсультируйтесь с врачом.

Интересное
Отзывы
7 отзывов к записи Диета при угревой сыпи
  1. Егор

    А семена подсолнуха можно употреблять в больших количествах??

  2. Лиза

    Надо же! Про молоко вообще не знала. Логично, диета нужна. Угри ведь восновном на жирной коже появляются. :?:

  3. Елена

    Да девочки, жиры при угревой сыпи надо исключить!! А что делать, если хочется быть красивыми? Зато стоит налегать на кашки и вообще пищу попроще. Она лучше адсорбирует всякую дрянь в нашем организме…

  4. Наина

    Угри же просто так не сдаются. Выходит что диету нужно соблюдать постоянно? не одим же разом она избавит от прыщиков? Иначе что толку? Они опять повыскакивают. Да диета их и не напугает особо. :evil:

  5. Татьяна

    Завидую людям с чистой кожей.Сама всю жизнь мучаюсь.Угри у меня начались с подросткового возраста и преследуют меня всю жизнь. Сейчас мне уже за 50, а они у меня выскакивают с завидной регулярностью.И я знаю отчего — от неправильной еды. Им то одно не угодит, то другое. Вчера например поела шоколад — сразу 4 штуки вылезли, красные, болезненные. Они конечно не такие, как у подростков, но еще хуже. ( :|

  6. Катя

    А у меня угри-не угри, но какие-то красные штуки выскочили после того как я кильку из банки поела. В них гноя нет, но они болят и портят мне всю физиономию. Из них ничего не выдавишь, и за них дотронуться-то больно, даже от мимики, из-за того, что кожа растягивается. Они у меня ярко красные, и мне стыдно выходить на люди. Сегодня воскресенье, сижу два дня никуда не выхожу, а завтра надо выходить.Что ж делать-то! :cry:

  7. Sorrow

    Не могу удержаться и пройти мимо упоминания о ГМО. Так вот. Влияние ГМО за 25 лет отлично изучено, вреда не найдено.

Ваш отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт: