Вы здесь: Главная » Правильное питание » Страница 3
Питание после операции

Питание после операцииОбычно питание после операции сводится к нескольким дням полного голода, с возможной фармакологической поддержкой и переходу к щадящей диете. Столы могут различаться, в зависимости от характера и направленности операции. После небольших манипуляций, проводимых локально и под местным наркозом не всегда требуется специальное питание. Есть некие общие правила питания, характерные для всех послеоперационных больных, и особые рекомендации, их может выдать врач для каждого конкретного случая. Однако абсолютно все должны помнить, что

Отзывов пока нет
Как приготовить сырники из творога

Как приготовить сырники из творогаЖелающим знать как приготовить сырники из творога предлагается множество опций. Не любите стоять у плиты? Блюдо можно сделать в микроволновой печи, обычной духовке или мультиварке. Не желаете есть что-то с сахаром и мукой? Добро пожаловать в мир диетических рецептов. Хотите классики? Вот вам мука, сахар, яйцо, и 9-18% творог, и сметана для украшения блюда. Эта оригинальная выпечка стала любимым завтраком для многих людей. Да и с собой ее брать тоже удобно, ведь правильно

Отзывов пока нет
Питание после родов

Питание после родовОбычно пишут, что питание после родов должно быть полноценным по белкам, жирам и углеводам и разнообразным. В то же время, рацион рекомендуют составлять из продуктов, не содержащих аллергенов для ребенка. Потому и получается, что «полноценное и разнообразное» меню предстоит составить из гречки, зеленых яблок, куриной грудки и капусты. С точки зрения диетологии это действительно будет полноценное меню, ведь даже таким набором продуктов можно набрать все необходимые макро и микроэлементы, а все, чего действительно не хватает в этой еде — дополнить с помощью витаминно-минеральных комплексов. Но с точки зрения практики, питаться таким образом — довольно большая проблема.

Отзывов пока нет
Несовместимые продукты

Несовместимые продуктыНеужели, несовместимые продукты существуют? Речь не о селедке с молоком и малосольными огурцами, а о сочетаниях преимущественных источников белков и углеводов, или углеводов и жиров. Такие «пищевые букеты», по мнению многих, служат причиной набора лишнего веса. Есть даже целая теория похудения, построенная вокруг скорости переваривания и усвоения пищи, и ее химического состава. Правда, современная диетология научного плана не разделяет оптимизма

Отзывов пока нет
Как приготовить спаржевую фасоль

Как приготовить спаржевую фасольОбычно как приготовить спаржевую фасоль мы ищем в сезон, когда этот зеленый овощ появляется на прилавках. Фасоль является источником растительного белка, пищевых волокон и очень полезна как для худеющих, так и для простого здорового питания. В сезон она недорого стоит и может появляться на нашем столе хоть круглый год. Готовя спаржевую фасоль, мы должны учитывать то, что при варке она впитывает воду, а при жарке — довольно много масла. В остальном — это универсальный овощ.

Отзывов пока нет