Вы здесь: Главная » Правильное питание » Страница 3
Как приготовить пиццу в домашних условиях

Как приготовить пиццу в домашних условияхНастоящие ценители итальянской кухни считают, что ответ на вопрос: «Как приготовить пиццу в домашних условиях» — всегда небольшая ложь. Ведь приготовить ее может только тот, у кого есть традиционная каменная печь. В ней и получаются лучшие пиццы на тонком тесте с нежной и сочной начинкой. А те, кто предпочитает «американский» вариант этого открытого пирога, умудряются делать его на сковороде, в мультиварке, и даже в микроволновой печи.

Отзывов пока нет
Зеленый чай с молоком

Зеленый чай с молокомПолезен или вреден зеленый чай с молоком? В последнее время стали писать, что это немудреный напиток вымывает кальций из костей и зубов. Конечно, тут сразу же подтянулись теоретики нарушенных метаболизмов из-за недостатка кальция и получилось, что 100 мл молока в чай — чуть ли не главная причина кариеса и ожирения. Стоит ли упоминать недавнюю массовую ЗОЖ-истерику по поводу молока в принципе, и напоминать про то, что приличные и следящие за здоровьем люди вместо него употребляют «настой» орехов на воде? Не будем держать интригу — пить чай с молоком можно, заваривать и готовить его просто, пейте, если нравится.

Отзывов пока нет
Как жарить арахис

Как жарить арахисОбычно как жарить арахис спрашивают те, кто наслышан о… вреде жареного арахиса. Сторонники здорового питания советуют нам обходиться сырыми «орехами» или чуть подсушивать их. Но ведь все любят именно традиционный вкус. Продукт, который мы покупаем уже жареным, готовится в масле, его доводят до высокой температуры довольно медленно, и он может терять витамины и полезные вещества в процессе.

Отзывов пока нет
Для чего нужны аминокислоты

Для чего нужны аминокислотыХотите знать, для чего нужны аминокислоты? Мы не ошибемся, если скажем, что почти для всего. Аминокислоты — это строительный материал для белков мышц, иммунной системы, и сердца. Они влияют почти на все процессы в организме. Так называемые аминокислоты с разветвленными цепочками могут использоваться в качестве быстрого топлива на тренировке. Их часто пьют, чтобы избежать катаболизма во время кардио, но исследования показали, что все несколько сложнее. Аминокислоты нужны всем, не только спортсменам.

Отзывов пока нет
Чем полезен арахис

Чем полезен арахисХотите знать, чем полезен арахис? Коротко — дает дополнительный белок, богат азотом, клетчаткой и полезными жирами. Только этого уже хватит любому любителю спорта, чтобы бежать в магазин за банкой арахисовой пасты, или сырым продуктом. Но как же высокая калорийность, и возможный вред для здоровья? Все это тоже имеет место быть. Как и другие продукты, арахис полезен, если он свежий, не пережарен с большим количеством соли, и употребляется умеренно.

Отзывов пока нет