Вообще-то, блинная диета – это анекдот. Врач звонит пациенту на сотовый в палату и говорит: «Знаете, у Вас нашли СПИД, свинку, вирус Эбола, и сенную лихорадку. Но Вы не волнуйтесь, мы Вам прописали блинную диету». Пациент: «И что, поможет?». Доктор: «Просто под дверь палаты только блины и пролезают». Ну а если серьезно, вас-то, наверное, интересует, можно ли есть блины и не толстеть. На самом деле, с этим блюдом, как и со всей другой выпечкой возможны варианты. Не будем обнадеживать – жирные блинчики из белой муки, да еще и с начинкой – вам совсем не друзья. Однако можно организовать свой рацион так, чтобы и полакомиться, и похудеть.

При желании быстро и эффективно похудеть и сбросить не менее двенадцати килограммов лишнего веса в течение одной недели, можно использовав краткосрочную диету на 6 дней и устроив разгрузку в воскресенье. Конечно, крэш-диеты не полезны, и могут спровоцировать не только проблемы со здоровьем, но и банальное переедание, поэтому следует настроиться и на длительный выход на умеренном низкокалорийном питании. Важно помнить, что конечный результат зависит не только от того, как вы будете питаться в эти шесть дней, но и от того, насколько активно вы броситесь наверстывать упущенное после диеты. Так что данный вариант рекомендуется только тем, кто может позволить себе длительный выход и диеты.

Офигенная диета – очередной «подарок» из социальной сети «Вконтакте». Впервые данный феномен был описан именно там. А точнее, прорисован в картинках. Как водится, у рациона появился свой фан-клуб, и даже несколько групп худеющих на нем. По легенде, те, кто смог завершить диету худели на 8, 10 и даже больше килограммов. Правда, даже в первоисточнике нас предупреждают, что диета – экстренная мера, применяемая, когда надо быстро сбросить несколько кг к ответственному событию. Ну, а оздоровиться она точно не поможет. Что ж, так ли все печально?

Сегодня исключать различные продукты модно. Особенно это касается соли и сахара. Совершенно очевидно, что эти продукты при их злоупотреблении оказывают негативное влияние на фигуру. Диета «Без сахара или соли» подразумевает полный отказ от этих продуктов в чистом виде. Естественно, что определенные виды соли и сахара содержатся в различных овощах, водорослях и фруктах. В таком виде они считаются полезными. Данная система питания является довольно непривычной для обычного человека. И многие люди не могут придерживаться ее на протяжении положенного срока. Все дело в том, что при данном типе питания полностью исключается употребление полуфабрикатов. Время диеты составляет минимум один месяц.

Диета для восстановления обмена веществ применяется после строгих низкокалорийных рационов. По своей сути, она представляет «симуляцию» обычного подхода к питанию среднестатистического человека — чередование дней повышенного аппетита и высокой калорийности рациона, и дней сниженного употребления пищи. Подобные циклические колебания являются нормой, и именно они, вкупе с правильным набором питательных веществ, позволяют ускорить метаболизм до нормальных показателей. Поэтому больше всего данная диета напоминает «американские горки».