В современной жизни внешний вид определяет многое, можно сказать, почти все. Доходит до того, что с лишним весом проблематично устроиться на работу! Представительницы прекрасной половины человечества готовы почти на все ради идеальной фигуры. Поэтому, как только появляется новая методика похудения, она обрастает слухами и мифами. Даже если диета требует определенных материальных затрат, женщины готовы расстаться с последними кровно заработанными деньгами, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Пытаясь сохранить свою красоту, женщина находится в постоянной борьбе с лишним весом, морщинами, целлюлитом, прыщами и… растяжками кожи.

Белые полосы на животе, ягодицах и груди знакомы многим представительницам прекрасного пола.

Многим знакома ситуация: ограничиваешь себя в еде, сбрасываешь лишние килограммы, а после определенного момента снижение веса прекращается… Почему же это происходит? Существует несколько ошибок, которые вы, скорее всего, допускаете.

Если даже вы не допускаете подобных ошибок, а вес все равно «застревает», не стоит опускать руки. Дайте организму время, чтобы адаптироваться, и результат не заставит себя долго ждать!

Вам не удается сбросить вес, не смотря на постоянные спортивные тренировки? Причина может крыться в неправильном дыхании. Присмотритесь к себе: как вы дышите во время занятий? Быстро и поверхностно? Вот и ваша ошибка – дышать нужно глубоко и редко. Именно так делают профессиональные спортсмены, чтобы не изнашивалось сердце.

О процессе переработки жировых отложений часто говорят «сжигание жира». А, как известно, процесс горения напрямую зависит от количества кислорода. Следовательно, чем больше кислорода поступит в наш организм, тем интенсивнее будет сжигаться подкожная жировая клетчатка.

В основе клеток и тканей лежат белковые соединения. Именно белки отвечают за такие процессы, как сокращение мышц, мышление, рост, способность к размножению, обмен веществ и раздражительность нервных окончаний. Кроме того, белки определяют и конфигурацию человеческого тела за счет образования плотных коллоидных структур. Такие важные вещества, как гемоглобин (отвечает за перенос кислорода в крови), гормоны (регулируют обменные процессы) и ферменты (ускоряют химические реакции) также относятся к белковым.