Таблицы калорийности продуктов

Приняв решение сесть на ту или иную диету, мы можем столкнуться с ситуацией, когда необходимо знать энергетическую ценность употребляемых в пищу продуктов или количественное соотношение белков, жиров и углеводов в них. Ведь часто приходится самим расширять список продуктов, ограниченных той или иной диетой, поэтому важно знать их состав и калорийность. Вводить в свой диетический рацион дополнительные продукты приходится по той причине, что иногда описание выбранного метода похудения может быть довольно кратким. А ведь хочется подобрать наиболее полный и правильный рацион питания.

Какие продукты менее калорийны или содержат меньше жиров? А может вам необходимо точно знать количество углеводов или белков, содержащихся, например, в определенных сортах овощей, фруктов или орехов? Или же вы выбрали как средство похудения диету, предполагающую ежедневный подсчет калорий? В любом случае, без таблиц калорийности и пищевой ценности всем заботящимся о своем питании просто не обойтись. Добавьте этот раздел сайта в избранное, чтобы полезные сведения о продуктах, которые для удобства разделены по группам, находились всегда «под рукой».