Морковная диета

Морковная диета дает ощутимый эффект за довольно короткий промежуток времени, всего за три дня вы сможет похудеть на 2-3 килограмма. В моркови содержится клетчатка, которая избавляет организм от лишнего холестерина и бета-каротин, способствующий укреплению иммунной системы.

Единственным блюдом в меню в течение дня будет морковный салат, приготовленный по специальному рецепту.

Морковная диета: рецепт салата

- натереть на терке 1-2 морковки;
- добавить свежевыжатый лимонный сок;
- немного растительного масла;
- одну столовую ложку меда.

Приготовленный морковный салат требуется разделить на три приема пищи, при этом разрешается добавить в рацион один фрукт (на выбор: киви, яблоко, грейпфрут, гранат, апельсин). На четвертый день можно будет позволить себе немного жаренной картошки и небольшой кусочек хлеба. В последующие дни переходите на обычный рацион питания, исключая из него, в первые дни, сладкое и жирное.

Подведем итоги. Морковная диета является очень жесткой, поэтому перед началом курса рассчитывайте свои силы, а лучше проконсультируйтесь с врачом. Помимо этого диета противопоказана людям, страдающим энтеритом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Важно: прежде чем сесть на морковную диету проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

Свежие новости: