Рисовая диета

Рис имеет очень много полезных свойств. С его помощью из организма можно вывести шлаки, соли и иные вредные вещества. Рис отлично сочетается со всеми продуктами. Поэтому рисовая диета используется в сочетании с большинством лечебных диет.

Первый вариант рисовой диеты

1. Это самый “жесткий” вариант диеты: Продолжительность диеты составляет 1-3 дня. Употреблять в пищу следует исключительно вареный рис небольшими порциями. В качестве жидкости можно использовать яблочный сок. Однодневный курс рисовой диеты повторяется раз в неделю, трехдневный раз в месяц.

Второй вариант рисовой диеты

2. Следующий вариант рисовой диеты более щадящий. Можно совмещать рис с нежирной рыбой, мясом, овощами и фруктами. В день съедать не более 500 грамм риса. Такой подход намного приятнее первого варианта, тем более на этой основе можно приготовить много вкусных, оригинальных, а главное полезных блюд. Общее количество добавок не должно превышать 200 грамм в день. Помимо этого, в ходе курса рисовой диеты рекомендуется есть фрукты (до 500 грамм в день) и запивать яблочным соком, чаем без сахара или негазированной минеральной водой. Продолжительность рисовой диеты составляет 7-10 дней, повторять её следует раз в 2 месяца.

Третий вариант рисовой диеты

3. В течение двух недель, с утра натощак съедать две столовые ложки риса и после этого 2 часа не принимать пищу. В остальное время суток можно питаться в обычном режиме, исключая из рациона жирные и острые блюда. Готовить рис следует специальным образом: Две столовые ложки риса залить стаканом воды и в течение четырех дней держать в прохладном месте, ежедневно меняя воду. После того, как рис будет готов, его следует промыть, сварить и еще раз промыть.

Важно: прежде чем сесть на рисовую диету проконсультируйтесь у врача-диетолога

Китайская диета

Английская диета

Австралийская диета

Картофельная диета

Яблочная диета

3 комментария(ев) к статье “Рисовая диета”

1. Рената
   13 февраля 2009 в 15:26

   Спасибо за полезную статью, мне очень понравилось!!!

2. Мария
   3 января 2010 в 0:06

   Сидела на рисовой диете пару лет назад… риса съедала столько сколько захочу, через некоторое время меня от него уже просто тошнило, но я всё же вытерпела… в итоге сбросила за неделю 5 кило!

3. Диана
   5 июня 2010 в 12:49

   А если кто хочет похудеть и подтянуться просто ешьте после 6ти только зеленые яблоки (они обмен вещ-тв улучшают) и в день минимум 30 минут занятий спортом, и 15 минут крутите обруч. Через месяц офигеете от результатов. Всё просто) К тому же не питаясь на ночь утром вставать гораздо легче, без утяжеления в желудке.

Пожалуйста, оставьте комментарий или отзыв к статье