В интернете можно встретить статьи, из которых следует, что пояс для похудения живота способствует локальному жиросжиганию. Миф пришел из тех видов спорта, в которых есть весовые категории. Именно там часто практикуются такие способы похудения, как кроссы в пищевой пленке, прием мочегонных, баня перед взвешиванием и т.п. Пресловутый пояс – просто облегченная версия термокостюма, и работает по тому же самому принципу, вы нагреваетесь, организм теряет воду, вес уменьшается. Но кое-кто все равно умудряется верить в то, что от нагревания плавится жир. Но наши жировые отложения не похожи на кусок сливочного масла ни по своей природе, ни по способу «расплавления».

Древесный или активированный уголь для похудения применяется в качестве средства, подавляющего аппетит. Ему также предписывают ряд волшебных свойств, от выведения пищевых токсинов, до блокирования жиров. Если коротко – все истории про недопущение усвоения вредных жиров не имеют ничего общего с реальностью. Меж тем, уголь используется для подавления аппетита, в сочетании с довольно строгими, и не самыми рациональными диетами. Способ из серии «день на яблоках, день на кефире, ничего, что самочувствие так себе, ничего, что кружится голова…ой…тортик, ничего – завтра день на яблоках, день на кефире». В общем-то, методика не рекомендуется никому, может быть вредной и даже опасной. А за раскрутку ее в интернете отвечают дамы и господа, продававшие так называемую программу «25 кадр».

Холодная вода с имбирем для похудения – самое необычное средство среди всех этих чаев, настоев и отваров. Прежде всего, мы уже привыкли к тому, что имбирный напиток должен быть горячим. «Лимонад», поэтому, кажется чем-то новым и очень впечатляющим. Между тем, имбирный лимонад – довольно традиционный напиток, имеющий более, чем столетнюю историю. Пить его в жаркий день – просто неплохая идея. Для тех же, кто стремится сбросить лишний вес, вода с имбирем принесет дополнительную пользу.

Авторство методики приписывают британскому врачу Терезе Чонг. Впрочем, воду пили и до нее, равно как и воду с лимоном, Тереза лишь начала советовать этот самый напиток желающим снизить вес. В 2008 году широкой общественности была представлена книга «Диета на лимонном соке», при желании, труд можно купить и сегодня, правда, на английском языке. Вода является одним из обязательных, и так сказать, недооцененных компонентов любой программы похудения. Часто люди существенно ограничивают питание, меняют все, кроме простого факта – вместо обычной воды пьется кофе, чай, что угодно, и даже – сладкие фруктовые соки. А лимон – просто источник витамина С и пектина. Все это вместе может принести определенную пользу.

Обычно мочегонные средства для похудения используют женщины, либо склонные от природы к задержке жидкости, либо имеющие хроническое заболевание, и не подозревающие об этом. Практика эта исключительно вредна для здоровья и совершенно бесполезна для сжигания жира. Более того, постоянное выведение жидкости провоцирует более серьезные отеки. В спортивной практике мочегонные используются профессионалами ради того, чтобы «попасть» в весовую категорию и получить преимущество в силе. Воду также «выгоняют» и в профессиональном бодибилдинге. Но все это не имеет отношения к здоровому похудению.