Первым шагом к осуществлению любой мечты должна стать твердая уверенность в ней. Необходимо сказать себе: “Да, я хочу похудеть”. После принятия этого решения, все свои силы, возможности и желания направьте на решение этой задачи.

Одной из первых проблем, с которой вы столкнетесь, едва приняв решение сбросить лишний вес, станет воздержание от калорийной пищи. Доказано, что такая еда побуждает организм вырабатывать эндорфины – гормоны радости.

Всеобщая глобализация и развитие технологий дали современному человеку мобильные телефоны, Интернет, спутниковое телевидение и компьютеры. Теперь каждый может 24 часа в сутки находиться онлайн, это благо для человечества. Обратная сторона медали – проблемы со здоровьем, сном и как следствие, набор лишнего веса.

Сон – это состояние нервной системы, при котором происходит полное расслабление организма и замедление любых активных процессов в нем. Это отличное природное лекарство от стресса, усталости, депрессии, боли, а также важная часть нашей жизни.

Главная проблема современного человека – отсутствие времени. В эпоху сумасшедших скоростей и вечной занятости, очень сложно уделить драгоценные часы и посетить спортзал, чтобы позаботиться о своей фигуре. Поэтому идеальным решением станут травяные чаи и отвары для похудения. Эти средства вы без проблем купите в любой аптеке за умеренную цену. Какие же рецепты и отвары наиболее эффективны?

У многих женщин зона галифе является проблемной. Даже те, кто постоянно занимается спортом и сидит на диетах, не застрахованы от увеличения её объемов. Современная медицина в данном случае рекомендует липосакцию. Однако не все женщины в восторге от оперативного вмешательства.

Альтернатива операции есть — это правильно подобранный комплекс упражнений и рациональное питание. Дополнением к этому может послужить массаж.

Ожирение – настоящий “бич” современного общества. Особенно эта проблема касается подростков, поскольку к физическому неудобству накладывает отпечаток и психологический фактор. Ожирение у подростков сопровождается заниженной самооценкой и разладкой правильного функционирования всей эндокринной системы. Зачастую на фоне ожирения, у подростков нарушается работа сердечнососудистой системы, возникают проблемы с печенью и нарушения сна.