Бег зимой для похудения

8 отзывов к записи Бег зимой для похудения

1. 

   Эликсирка говорит:

   12 июня 2014 в 10:40

   Бегаем с мужем в парке уже третью зиму. Уже забыли, что такое лишний вес! Холодно, но эффективно.

   Ответить
2. 

   Клара говорит:

   15 июня 2014 в 15:39

   Я зимой бЕгаю, Да еще как! Прихожу домой аж вся мокрая! только бегаю я на лыжах. По лесу. Это разве не бег, скажите мне? если же будешь бегать по городским дорожкам, то трындык — и перелом чего угодно.

   Ответить
3. 

   Валюша говорит:

   24 июня 2014 в 8:39

   Я круглый год бегаю, зимой правда в сильные морозы нет чтобы не обжечь слизистую горла иначе потом заболеть можно. А вообще в холода на коньках или на лыжах можно бегать и тоже худеть, а то зимой я много ем и маловато двигаюсь, поэтому вес прибавляется катастрофически. Если перестаю заниматься физнагрузками, то сразу за неделю прибавляю 2 лишних килограмма.

   Ответить
4. 

   Софья говорит:

   29 июня 2014 в 10:04

   Бегать зимой полезно не для фигуры, а длы вестибулярного аппарата. 900 калорий можно сжечь если одеть на себя пару пуховиков, а сердце так нельзя перегружать. Самыми подтянутыми станут ноги при таком беге — особенно бедра и икры.

   Ответить
5. 

   Анна говорит:

   3 июля 2014 в 9:43

   Бег зимой — точно не для всех. Я как-то попробовала, но это же просто кошмар — скользко! Поэтому теперь я предпочитаю зимой бегать в теплом фитнес-клубе по удобной беговой дорожке.

   Ответить
6. 

   Леля говорит:

   4 июля 2014 в 9:42

   Бегала прошлой зимой в парке утром и получила массу положительных эмоций! Самое главное в зимней пробежке — теплый шарф и удобная обувь. Многие, правда, внимание обращали, но я привыкла, главное — здоровье

   Ответить
7. 

   Милана говорит:

   5 июля 2014 в 14:49

   О, да. когда просто идёшь по скользкой дороге, тогда напряжение в ногах и страх растянуться на дороге столько адреналина выпускает, что и режим соблюдать не надо. Прошёл 100 метров — 50 грамм долой. А тут если бегать, то втройне эффективно. У нас даже специальные кроссовки не найдёшь как не старайся. Так что не буду я изучать программу бегать по морозцу, лучше обрежу рацион питания.

   Ответить
8. 

   Андрей говорит:

   4 декабря 2014 в 1:59

   Где-то читал, что к бегу зимой нужно подготовиться, иначе быть беде.

   Ответить

Ваш отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Имя *

E-mail *

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт:

Получать новые отзывы на E-Mail: