Вы здесь: Главная » Правильное питание » Страница 83
Вегетарианство — плюсы и минусы

Вегетарианство - плюсы и минусыНа сегодняшний день всего 17% людей по всему миру не употребляют в пищу продукты животного происхождения. Вегетарианцы вегетарианцам рознь: кто-то не ест даже мед, считая его продуктом жизнедеятельности живых организмов, а другие спокойно едят мясо курицы, ссылаясь на то, что этот продукт диетический.

Каждый становится вегетарианцем по своим причинам. Это может быть забота о собственном здоровье или нежелание вредить животным. Сторонники растительной пищи мотивируют свое поведение тем, что они не хотят поощрять убийство животных, многие отказываются также от одежды и обуви из натурального меха и кожи.

Отзывов пока нет
Переедание на ночь

Переедание на ночьУдивительно, не правда ли? Днем мы проявляем неимоверную выдержку, питаемся лишь здоровой, низкокалорийной едой, но как только наступает вечер, сила воли вдруг куда то исчезает и за несколько часов перед сном мы начинаем опустошать холодильник. Так как же совладать с собой?

На протяжении многих лет ученые были уверены, что переедание на ночь сильно отражается на нашем весе, так как именно в это время организм не способен активно перерабатывать калории. Английские же специалисты напротив, считают что, не имеет значения, в какое время суток вы получаете эти калории.

Отзывов пока нет
Испытание воли

Испытание волиВам трудно отказаться купить для себя что-нибудь вкусненькое, а супермаркеты стали настоящим испытанием для вашей диеты? Мы дадим вам несколько советов, следуя которым, вы сможете избежать соблазна переедания. Самое главное — это не стать жертвой стандартных продуктовых уловок, на которые мы так любим попадаться.

Уловка №1. В магазине мы часто покупаем намного больше продуктов, чем задумывали заранее.

Отзывов пока нет
Стресс и перекусы неразделимы?

Стресс и перекусы неразделимы? Как с этим боротьсяСовременный сумасшедший темп жизни, проблемы на работе, дела семейные – все это может стать причиной стресса. Лекарство тут у каждого свое, однако, большинство женщин используют еду в качестве основного оружия в борьбе с депрессией и упадком сил.

Но результат получается прямо противоположный ожидаемому. Переедание ведет к увеличению веса и к новым поводам для расстройств.

Отзывов пока нет
Переедание

ПерееданиеПереедание можно считать вредной привычкой. Старшее поколение испытывает вечный страх перед голодом, в результате к тридцати годам большинство людей страдают от лишнего веса. Сейчас можно найти много специальной литературы о нормах питания, однако, эти данные не соответствуют действительности. Специалисты отождествляют пищеварение с процессом горения и ориентируются на килокалории, полученные в результате сжигания продуктов в камере Шатерникова. В реальности любому ясно, что нельзя отождествлять эти процессы, поэтому такие нормы питания ведут к перееданию, а затем и к лишнему весу.

Отзывовкомментария 2