Вы здесь: Главная » Правильное питание » Страница 83
Эмоциональный голод

Эмоциональный голодДля современного человека еда – это не только способ утолить голод, но и источник гастрономического наслаждения. Многие из нас замечали, что едят не потому, что проснулся аппетит, а из-за того, что нечем заняться, на глаза попалась привлекательная упаковка с орешками, хочется порадовать себя чем-то вкусненьким. В результате этого происходят многочисленные перекусы, желание съесть как можно больше. Действительно, трудно удержаться, когда вокруг столько вкусной и манящей еды. Очень многие люди зависимы от еды эмоционально, они заедают ей стрессы и разочарования или, наоборот, наедаются в честь радостного события. Им трудно представить, как можно есть всего три или четыре раза в день понемногу, ведь нас окружает столько вкусностей. А, между прочим, такая эмоциональная зависимость, ведет к избыточному весу, а он, в свою очередь, к проблемам со здоровьем.

Отзывов пока нет
Альтернатива диетам

Альтернатива диетамЗачастую правильный выбор становится для нас трудной задачей. Это может касаться любой жизненной ситуации, будь то выбор работы или нового платья. Мы можем долго думать над тем, какую пару обуви лучше взять. Когда дело доходит до выбора рациона питания, мы очень часто поступаем автоматически, приобретая привычные продукты. Но, если задуматься, разнообразие в еде приносит только плюсы, особенно, если вы хотите начать вести здоровый образ жизни и сбросить лишний вес.

Отзывов пока нет
Лечебное питание

Лечебное питаниеВ случае если вы заболели, и лечащий врач настаивает на определенной диете – прислушайтесь к его рекомендациям! Если вам необходима диета, то любимые мучные, сладкие и жирные блюда не пойдут на пользу. Не стоит заниматься самолечением, лучше подумайте о том, что пища – это особая сила, которая способна как вылечить человека, так и убить его. В организм вместе с питанием ежедневно попадает значительная часть таблицы Менделеева, поэтому игнорировать это, как минимум, неразумно. А вот лечебное питание может быстро поднять больного на ноги.

Отзывов пока нет
Апитерапия

АпитерапияМногие люди заблуждаются, утверждая, что все, что можно считать вкусным, обязательно должно оказаться вредным. Однако существуют и исключения, которые не только вкусны и приятны, но и полезны. Более того – эти продукты являются вполне доступными.

К примеру, мед. С одной стороны, привычный продукт, который мы все знаем с детства. Его можно есть вместе с чаем, использовать в качестве заправки или как один из ингредиентов сладкого блюда. Это довольно просто и полезно, однако мы и сами порой не знаем, насколько.

Отзывов пока нет
Польза и вред пищевых добавок

Польза и вред пищевых добавокВещества, добавляемые в продукты питания для улучшения их внешних качеств, вкуса, для увеличения срока хранения называют пищевыми добавками. В последние годы все сложнее найти продукты, в которых бы их не содержалось. Наоборот, количество пищевых добавок постоянно увеличивается, все чаще встречаются незнакомые названия. В продукты добавляют подсластители, ароматизаторы, загустители, консерванты и красители. Споры о необходимости этих веществ не утихают. Отношение к пищевым добавкам разное, но редко можно встретить равнодушного человека, ведь они имеют определенное влияние на здоровье. Одни ученые утверждают, что пищевые добавки безвредны, а другие считают их виновниками всех болезней человечества.

Отзывов пока нет