Вы здесь: Главная » Правильное питание » Страница 83
7 правил для сладкоежки

7 правил для сладкоежкиВы мечтаете о стройной фигуре и делаете все, чтобы она такой была? Сидите на диете, занимаетесь спортом? Но все же, иногда нарушаете диету съеденной шоколадкой…или двумя? Значит, вы сладкоежка. Вы спросите, что же с этим делать? Ничего. Вы не заставите себя перестать любить сладкое. Но и о фигуре нужно подумать. Поэтому специально для таких людей, а именно, для сладкоежек, были придуманы правила, соблюдая которые, можно сохранить свою фигуру в отличной форме.

Итак, правило номер один гласит, что необходимо твердо решить для себя, что важнее: красивая фигура или удовольствие, испытываемое при поедании сладостей?

Отзывов пока нет
Cахарозаменители — польза и вред

Cахарозаменители - польза и вредС момента изобретения искусственных сахарозаменителей не утихают споры о том, вредны они или нет. На самом деле, есть вполне безобидные сахарозаменители, но есть и те, которые могут нанести вред организму.

Поэтому нужно хорошо разобраться в том, какие заменители сахара употреблять можно, а какие — лучше не стоит.

Отзывовкомментариев 27
Что съесть для настроения

Что съесть для настроения?У всех в жизни был такой момент, когда хотелось съесть чего-нибудь вкусненького. Не потому, что чувствовался голод, а потому, что хотелось как-то поднять себе настроение. К тому же, очень многие девушки склонны «заедать» обиду сладостями. Опять же, чтобы поднять себе настроение. Но людям, пытающимся сбросить вес, к таким способам повышения настроения прибегать нельзя — опасно для фигуры. Что же делать, если очень хочется съесть что- то, от чего на душе станет легче?

Девушки могут не переживать. Существуют продукты, которые без особого вреда для фигуры, можно съесть и получить массу удовольствия.

Отзывовкомментария 2
Правильное питание летом

Правильное питание летомПогода за окном вносит изменения в наш привычный образ жизни. Летом, когда с пяти утра ярко светит солнце, а градусник отказывается показывать температуру ниже 35 градусов, наш распорядок дня меняется. Меняются наши потребности. Летом большинство людей в отпусках. Следовательно, изменяются режим дня, продолжительность сна и продукты, которые мы едим. Ведь летом, когда жарко, сильный аппетит не чувствуется. А еще летом у нас ускоряется обмен веществ. Скорость химических реакций, происходящих в организме, увеличивается в два раза с повышением температуры воздуха на 10 градусов.

Отзывов пока нет
Натуральные заменители сахара

Натуральные заменители сахараВсе, кто пытается похудеть, уверены, что сладкое вредит фигуре. В общем, если говорить о сахаре, то в нем нет ничего полезного. Но все равно, жизнь без сладостей представить невозможно. Существует много споров о том, вредны ли синтетические сахарозаменители. Но не стоит забывать о том, что, наряду с синтетическими, существуют натуральные заменители сахара, которые даже полезнее обычного сахара.

Единственным в мире природным заменителем сахара, в котором практически нет калорий, но который намного слаще сахара, является стевия. Это растение, которое произрастает в Центральной и Южной Америке.

Отзывов пока нет