Эта диета — относится к звездным, ведь на ней худели Филипп Киркоров и Анита Цой. Методика довольно проста, но очень действенна. Диета “грейпфрут и яйцо” относится к категории классических низкокалорийных монодиет, и дает очень быстрый сброс веса за короткий срок. Вариаций этой диеты довольно много, но все они построены на той же паре продуктов. Эта диета в своей жесткой форме не должна длиться больше недели. Основной её принцип — это сочетание цитрусовых и белков. Одна половинка грейпфрута (как вариант — целый) съедается с одним вареным яйцом с интервалом в полтора часа. Можно соблюдать диету в течение трех дней, можно — дольше, можно яйцо чередовать с другой белковой пищей, например с ветчиной.

Что нужно знать женщине, при подготовке к зачатию, и какой диеты следует придерживаться, чтобы родить здорового ребенка? Прежде всего, за три месяца, а лучше еще раньше, полностью исключить алкоголь. Постарайтесь бросить курить, и лучше, если ваш муж тоже избавится от этой пагубной привычки, ведь пассивное курение также негативно влияет на организм. Какая диета благоприятна для зачатия ребенка? Эта диета должна быть богата витаминами и микроэлементами, ненасыщенными жирными кислотами и природными эстрогенами, а также содержать большое количество железа.

Удивительно, но факт! От пива не всегда толстеют, от пива можно и похудеть. Какие факторы могу привести к похудению при использовании пивной диеты. Во-первых это всем широко известный мочегонный эффект пива. Во-вторых — пиво пьют холодным, а теплое пиво лучше и не пробовать. При употреблении холодного пива организм тратит калории на согревание организма, и в результате происходит сброс лишнего веса. В хорошем натуральном пиве содержится огромное количество полезных веществ и витаминов, которые будут поддерживать жизнедеятельность вашего организма, пока он питается “подкожными ресурсами”. В самом пиве количество калорий вдвое ниже чем в молоке, а по количеству витаминов и микроэлементов оно опережает молоко.

Эта диета не является строгой или монодиетой, и содержит все полезные вещества, необходимые для организма. Количество калорий в ней соответствует необходимому для поддержания жизнедеятельности человека в режиме нормальной физической активности.

Диета рассчитана на 7 дней. Питание, в процессе недельной диеты, разбито на пять приемов пищи в сутки. Для соблюдения этой диеты необходимо иметь достаточно точные кухонные весы для расчета вашей порции. Для приготовления пищи при недельной диете для похудения хорошо использовать такой полезный кухонный прибор, как мультиварка. Она варит супы и каши на медленном огне, с максимальным сохранением в них полезных веществ. Если в промежутках между приемами пищи вы почувствовали острый голод — желательно выпить стакан чистой холодной воды.

Эта диета относится к категории жестких и результативных диет. Перед началом диеты проконсультируйтесь с врачом, так как не каждый организм хорошо перенесет такие радикальные методы и такой резкий сброс веса. За срок 20 дней может произойти потеря веса в диапазоне от 5 до 20 килограмм.

Строго исключается какой-либо алкоголь, быстрые углеводы: выпечка, хлеб, сахар, конфеты, лимонад, картофель, макароны. 20 дневная диета разбита на двухдневные периоды. Так как рацион питания при этой строгой диете содержит мало естественных витаминов, необходимо принимать поливитаминные комплексы. Для того чтобы избежать обвисания кожи, а также для ускорения сброса веса 20 дневная диета должна сопровождаться физическими нагрузками. Для выхода из диеты следует подобрать себе режим питания, который сможет предотвратить последующий набор веса.