Современная винная диета очень напоминает свою далекую предшественницу. Говорят, придворные дамы Франции худели на…литре бордо в день и любых фруктах. Нам же с вами предлагается на выбор либо вино и сыр, либо алкоголь и фрукты, либо облагороженная бокальчиком-другим здоровая рациональная схема похудения. В любом случае, фитнес-эксперты не одобряют вино, и считают, что его употребление замедляет процессы сжигания жира даже при интенсивных тренировках. Диетологи же делятся на «активных борцов с зеленым змием» по причине того, что большинство людей банально переедает, выпив вина, и не менее активных пропагандистов умеренного питья «для сердца и против стресса». Как же худеть, и кому же верить?

Историю возникновения йогуртовой диеты связывают с именем швейцарского врача-натуропата Зейка. Он лечил пациентов своего санатория при помощи умеренного физического труда, правильного режима и здорового питания. Йогурт, то есть кисломолочный продукт с живой бифидокультурой, стал основой оздоровительной программы. И, надо сказать, диета работала. Люди избавлялись от нездорового цвета лица, вялого пищеварения и лишнего веса. Никаких чудес – обычный живой йогурт может сделать это для каждого человека. Важно только правильно ввести его в рацион.

Необычная медовая диета подойдет тем, кто не может обойтись без сладостей. Польза меда бесспорна – это сильный природный антисептик и адаптоген. Однако необходимость употребления его в составе рациона для похудения все еще оспаривается некоторыми диетологами. По сути, несмотря на пользу, мед – источник простых углеводов, не самого лучшего питания для желающих похудеть. Даже полезные сладости могут вызвать довольно ощутимые приступы голода после приема, и поэтому массово запрещаются западными диетологами. Отечественные специалисты не столь категоричны. Ну а «в народе» наблюдается просто бум «сладкого похудения».

Необычная чайная диета отличается от всех остальных способов похудения тем, что не ограничивает наш любимый напиток. Сторонники жесткого очищения организма полагают, что чай – причина переедания, ведь он возбуждает нервную систему, повышает давление и сопутствует не самым здоровым традициям. Да, мало кто пьет его без сахара, конфет или других вещей, несовместимых с диетой. Однако на самом деле качественный чай не является причиной переедания, и не может быть «запрещенным продуктом» в здоровом рационе. Все дело в том, как и с чем его пить. Ну а сторонники диет даже придумали несколько способов снижения веса с горячим напитком.

Обычно угольная диета рекомендуется в качестве очистительной. Якобы, все наши проблемы с питанием и весом обусловлены исключительно «зашлаковкой организма». Если ввести в питание некий элемент «Х», который очистит тело от вредных веществ, организм как заправская машина по сжиганию жира ликвидирует все, что вы наели за долгие годы нездорового питания. Данная теория привлекает народ еще и тем, что, якобы «секретные продукты» быстро решают проблему перестройки метаболизма, а значит, все эти мучения с длительной диетой со слегка уменьшенной калорийностью и посещениями спортзала вовсе ни к чему. Неужели, это правда?