Некоторая часть человечества живет с верой, что для похудения в проблемных зонах нужны специфические продукты. Строго говоря, это противоречит законам физиологии. Если существует дефицит энергии, человек начинает худеть «во всех местах», просто там, где жира меньше всего, это более заметно. Но диета для живота и боков существует, тем не менее, во множестве вариантов. Наиболее эффективными являются рационы, сочетающие ограничение калорий, соли и «провокаторов метеоризма».

Широко распространенная диета Золотая десятка имеет довольно мало отношения к системе похудения Маргариты Королевой. Причем здесь звездный диетолог? А при том, что пару лет назад в блогах появилась информация, что на «Золотой десятке» и под руководством М. Королевой в свое время хорошо похудела певица Анита Цой. Последнее, возможно, и является правдой, но вот Королева обычно не рекомендует креш-диеты длительностью больше 9 дней, а «десятка» должна соблюдаться…в течение 10 дней, и повторно, еще 10 дней для закрепления результата. Сама диета представляет собой чередование широко известных разгрузочных рационов.

Обычно диета на пару фигурирует не только и не столько в статьях для худеющих, сколько в справочниках по медицинской диетике. Именно так рекомендуют готовить пищу при гастритах, колитах, язвах желудка и 12-пертсной кишки. Способ широко применяется и в организации лечебного питания гипертоников, лиц, страдающих от повышенного холестерина крови, диабетиков обоих типов, почечных и печеночных больных. Пароварку настоятельно рекомендуют приобрести беременным и кормящим мамам, ведь этот способ приготовления пищи часто является наименее «аллергенным» и наиболее полезным для здоровья ребенка.

Минус 6 кг за 2 недели! Угадайте, что это? Нет, не новый БАД и не «армейская» фитнес-программа с диетой из одной пшенки. Такой результат обещает современная диета для ленивых на воде. Что ж, название нам нравится. Ведь часто именно лень-матушка и является основной причиной того, что человек никак не может похудеть – готовить себе низкокалорийные блюда отдельно не хочется, ходить в фитнес-клуб – боже упаси, да и встать на полчаса раньше на банальную утреннюю пробежку – тоже не вариант. Не будем осуждать себя, психологи говорят, что это непродуктивно. Попробуем лучше поискать извечный способ меньше есть.

Сегодня диета 2 стакана воды распространена довольно мало. А вот в начале девяностых ей почти не было равных в плане медийности. Чаще упоминали, пожалуй, только пресловутые овощи с отрицательной калорийностью. Впрочем, схемы чем-то похожи. Берутся незаменимые для здорового питания продукты, заменяются слова «полезно для здоровья и содержит мало калорий», на «сжигает жир» и, вуаля, новая эксклюзивная система похудения завоевывает мир. Собственно говоря, «стаканы» подкупили массы своей простотой, доступностью и отсутствием необходимости разбираться в тонкостях сочетаемости продуктов и прочих диетических мудростях.