Диета при панкреонекрозе
Считается, что диета при панкреонекрозе – одна из самых строгих. Технически, в период обострения заболевания нет никакой возможности употреблять пищу, из-за сильных сверлящих болей. Но в то же время голодание – не выход. Потому данное заболевание лечат в условиях стационара, и перед операц...

Как правильно худеть?
На вопрос: «Как правильно худеть?», к счастью, нет однозначного ответа. Единственное правило тут — для снижения веса обязателен дефицит калорий по отношению к потребности организма в энергии. Все остальное — способы, позволяющие индивидуализировать программу похудения. А вот они-то как раз...

Чем полезен березовый сок
Хотите знать, чем полезен березовый сок? В советское время его чуть ли не в аптеках продавали, из-за многочисленных бонусов, которые он дарит нашему здоровью. Впрочем, и тогда находились люди, очень скептически относившиеся к пользе сока. Они считали, что он ничем не лучше водички, с добав...

Упражнения для увеличения ягодиц
Откровенно говоря, делать упражнения для увеличения ягодиц и пытаться одновременно похудеть – достаточно странное сочетание. Сработает это, отчасти, только для новичков с хорошей генетикой и предрасположенностью к мышечной гипертрофии. Таким, кстати, не стоит и слишком «заморачиваться» с п...

С чего начать очищение организма
Думаете, с чего начать очищение организма? Ответ сильно зависит от того, с какой целью вы вообще это собираетесь делать, и в чем итоговый результат всех манипуляций. В медицине такого понятия в принципе нет. Как нет его и в спорте, нутрициологии и смежных «здоровых» дисциплинах. Зато рецеп...

Разгрузочный день на молокочае
Обычно разгрузочный день на молокочае пользуется популярностью среди худеющих «вне матрицы». Имеется ввиду матрица калорий, белков, жиров и углеводов, конечно же. Сторонники подсчетов и рационального подхода к питанию не жалуют молокочаи и прочие кефиры только за одно — это же надо найти ц...