Диета Дружбы
Относительно новая диета Дружбы представляет собой авторскую систему похудения Татьяны Малаховой. Подробно и из первых рук о ней можно узнать из книги Татьяны под названием «Будь стройной». Там же можно получить полное научное обоснование системы, и познакомиться с впечатляющим личным опыт...

Чай ройбуш для похудения
Пить чай ройбуш (или ройбош) для похудения, ничего не делая, кроме этого для своего рациона и двигательного режима – бесполезное занятие. А вот добавить его к сбалансированному рациону - очень даже эффективный способ борьбы с маленькими проблемами худеющих. Ведь всем иногда хочется чего-то...

Как употреблять ягоды годжи
Обычно про ягоды годжи пишут, что в силу богатых антиоксидантных свойств они делают всю работу по вашему преображению сами. На самом деле, доказано учеными отнюдь не то, что волшебный витамин С помогает сжигать жир. Исследования C. Bell показали, что в организме физически активных людей с ...

Фитнес-йога
Фитнес-йога является отличным способом поддержания себя в форме. С ее помощью можно не только снять стресс и подтянуть проблемные зоны, но и существенно похудеть. Этот урок поможет вам ощутить всю физическую пользу йоги без лишней «философской основы». Во время тренировки вы будете только ...

Сорбенты для очищения организма
Применять сорбенты для очищения организма первыми стали врачи классической медицины. Правда, тут нужно понимать, что под «очищением» они понимали не выведение содержимого кишечника с максимально возможной скоростью, а ликвидацию последствий пищевого отравления. Действительно, стоит человек...

Кефирный разгрузочный день
В советское время кефирный разгрузочный день рекомендовали не только худеющим, но и диабетикам. Известно, что ограничение калорий на 24-36 часов способно снизить уровень сахара в крови, и улучшить состояние таких больных. Сегодня метод как-то забылся, а зря, при рациональном использовании ...