Коктейль из манго и клубники

Сегодня в меню коктейль с сочным нежным тропическим фруктом — манго. Приготовить его можно в домашних условиях, сочетание клубники, манго и апельсинового сока дарят настоящую феерию вкуса и аромата. Этот рецепт отличный вариант для разнообразия повседневного меню. Напиток богат витаминами и минералами, прекрасно освежает и придает бодрости. Как продукт манго известен во многих странах: из него готовят разные блюда и десерты. Экзотический фрукт является прекрасным слабительным и мочегонным средством. Зрелые плоды диетологи рекомендуют употреблять людям, которые хотят похудеть. Существует даже специально манго-молочная диета, этот симбиоз продуктов помогает организму избавиться от токсинов, получить широкий спектр полезных веществ и витаминов.

Ингредиенты для приготовления коктейля из манго и клубники:

  • свежевыжатый апельсиновый сок — 300 миллилитров;
  • манго — 1 штука;
  • клубника — 125 грамм.

Способ приготовления коктейля из манго и клубники:

Ягоды клубники помыть, удалить хвостики, сложить в пластиковый пакет и заморозить.

Манго очистить от кожуры и нарезать кубиками.

Выложить замороженную клубнику в чашу блендера.

Добавить измельченную мякоть манго.

В кухонном комбайне взбить фрукты до однородной массы.

Влить к фруктовому напитку апельсиновый сок.

Взбиваем все ингредиенты в течение одной минуты, затем разливаем по бокалам.

Добавляем в стаканы кусочки льда, по желанию и нарезанное манго.

Напиток лучше всего подавать сразу после приготовления, так в нем сохраняется наибольшее количество полезных веществ.

Пищевая ценность одной порции коктейля из манго и клубники:

  • жиров — 0.3 грамма;
  • белков — 0.7 грамм;
  • углеводов — 9 грамм.

Энергетическая ценность 100 мл напитка составляет 45 Ккал.


Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:








Ваш отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт: