Диетический лимонад

Приготовить вкусный диетический лимонад в домашних условиях совершенно не сложно. Мы готовы доказать вам это сегодняшним рецептом витаминного напитка. Известно ли вам что первые лимонады были созданы в седьмом веке. С того времени и до наших дней этот напиток не теряет своей популярности.

Польза данного напитка заключается в высоком содержании витамина С, который благоприятно влияет на состояние иммунной системы. Благодаря лимонной кислоте выводятся камни из почек. Приготовленный лимонад в домашних условиях намного полезнее чем купленный в супермаркете. В нем нет искусственных красителей и консервантов. Поэтому не стоит лениться, лучше стараться готовить напиток из цитрусовых как можно чаще. Для разнообразия вкусов вместо лимона можно использовать лайм или грейпфрут.

Лучшего напитка для летнего зноя наверняка будет сложно найти. По желанию можно также добавлять в диетический лимонад листики мяты, мелиссы, корень имбиря или кубики льда.

Диетический лимонад

Ингредиенты для приготовления диетического лимонада из расчета на двенадцать порций:

  • половинка лимона;
  • апельсин — одна штука;
  • сахарный песок — 2 стакана;
  • очищенная вода — 4 литра;
  • кислота лимонная — 2 чайные ложки;

Способ приготовления диетического лимонада:

Апельсин и лимон охладить в морозильной камере, чтобы они легче натирались на терке. Если у вас есть специальное приспособление, в чем можно измельчить цитрусовые фрукты воспользуйтесь им. Измельченную массу выложите в глубокую посуду.

Натертые апельсин и лимон

Добавьте два стакана сахарного песка.

Добавляем сахар

Залейте фруктовую массу с сахаром одним литром очищенной воды.

Заливаем фруктовую массу водой

Перемешайте до полного растворения сахара и оставьте настояться в течение 8-10 часов. Можете оставить на ночь. Смесь приобретет насыщенный цитрусовый вкус.

Перемешиваем до полного раствороения

С помощью марли или мелкого сита процедите массу в бутыль.

Процедить массу

Получится насыщенный яркий напиток.

Сок в банке

Добавьте в него две чайные ложки лимонной кислоты и перемешайте.

Добавляем в сок лимонную кислоту

Затем разбавьте полученный концентрированный напиток тремя литрами очищенной воды.

Добавляем к соку воду

Разлейте порционно напиток в графин и подавайте к столу.

Лимонад в графине

В летнее время можно добавлять кусочки льда. Напиток прекрасно освежает и дарит силы.

Диетический лимонад готов

Пищевая ценность в каждой порции диетического лимонада составляет:

  • жиров — 0 грамм;
  • белков — 0 грамм;
  • углеводов — 27.5 грамм;
  • кальция — 4 миллиграмма;
  • холестерина — 0 миллиграмм;

Энергетическая ценность лимонада 100 калорий.


Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:








Ваш отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт: