Тата:
Всем привет, девченки!!! Как успехи? Я уже 84.800. Вчера в зале отбомбила полтора часа. Сегодня дома на коврике...П:
ничего не понятно
Елена:
Ольга, я даже не задумывалась что в этой диете и какАлиса:
Совсем с ума сошли. С такими темпами скоро и людей будут » специально выращивать» ; чтоб ваши...Ирина:
Все понятно)))
Национальное блюдо молдавской кухни становится все...
Сегодня в нашем меню яркое и ароматное варенье...
Сегодня в нашем меню блюдо из мяса – сочные куриные...
Обычно калорийность куриных яиц указывается как 15...
Большинство людей, имеющих знания в области космет...
В определенных кругах банки для похудения имеют ре...
На легальном аптечном рынке аналоги редуксина – эт...
В интернете можно найти массу статей в духе «брита...
Сбалансированная диета
На главнуюСбалансированная диета подойдет для тех, кто желает сбросить вес и не набрать его снова. Эта диета лишена недостатков жестких низкокалорийных и монодиет. Начать ее можно в любой момент, и не дожидаться понедельника. В рамках этой диета следует выпивать не менее […]
Вернуться к полной версии записи «Сбалансированная диета»…
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
11 отзывов к записи Сбалансированная диета
А почему при сбалансированном питании нет в меню каш — это же углеводы…
Сбалансированное питание — вот залог и похудения, и поддержания своего здоровья. Просмотрела я диету и хочу сказать, что тут очень мало белка — значит при похудении организм начнет в первую очередь переваривать собственные мышцы. Практически отсутствуют сложные углеводы. На одних фруктах и овощах нужный объем глюкозы не получишь. Поэтому — это не сбалансированная диета.
В том-то и беда, что днем некогда переедать, а вечером домой придешь и дорвешься. Обеды конечно у этой диеты очень хреновые. Да и завтраки не лучше. Я на завтрак люблю вкусно и сытно поесть, в течение дня всё равно ведь всё растрясется.А тут!..
а мне как рас понравилось что каш нет, не люблю их варить, правда я эту диету с выходных начала и первые пару дней очень кушать хотелось, а потом рабочие дни затянули так нормально втянулась)). Я правда не знаю можно так делать или нет, но я некоторые дни местами поменяла, а то суп с собой не очень удобно брать, я его на субботу перенесла. Правда еще к утренему кофе-чаю к хлебцам кусочек сыра добавила(малюсенький),ну люблю я так, но все равно сбросила 3,7 кг, ну конечно хотелось больше, но меня и это вполне устраивает
Советую тем у кого много времени на готовку нет, фруктов овощей нарубал и опля готово! и вес хорошо уходит
Подходит 7 день сбалансированной диеты. Уже потеряла 4,5 кг. Эта диета — идеальное решение для меня!
В принципе все доступно и логично. Основное…сила воли!)) Но где-ж ее взять-то!
Привлекает продуктовое разнообразие. В общем я уже третий день тренирую силу воли и соответствую рекомендациям. Пока не чувство голода не докучает. Еды достаточно. Посмотрим на результат…
Я против кардинальных методик похудения, быстрый сброс веса далеко не полезен организму, потом еще и гормональные проблемы могут начаться(((. Поэтому пользуюсь сбалансированным питанием особенно перед пляжным сезоном. Начинаю кушать правильную еду за месяца два до предполагаемо поездки. Вес уходит не моментально, а постепенно. Зато кожа из-за потери веса не отвисает.
согласна с мнением, что завтрак должен быть посытнее, я тоже предпочитаю кашу утром, да и в обед мне этого мало будет. а еще я вижу в этой диете масло и шоколад! я вот не смогу остановиться на 30 граммах шоколада, когда отказываю себе во всем. в общем, название как-то не соответствует. тем более, тут у плиты больше стоять будешь, готовя все эти блюда. а морковь с черноком с утра вообще удивила!
Правда, я когда пашу как папа Карло, например где-нибудь в саду, про еду даже не думаю. Но если засяду дома!!! То всё. Объед, переед и к вечеру толстое пузо.
А что значит ЖИВОЙ йогурт? Объясните дураку. Я не разбираюсь, покупаю какой на прилавке стоит и всё. Сегодня купила шесть штук разного питьевого йогурта. А живой ли?
Меню здесь правда стОящее. Наверно похудение будет класс!
А для чего консультироваться врачом? Ведь эта диета подходит совершенно любому! Там нежирное мясо, овощи сырые и тушенные, даже немного шоколада в рационе есть. А по утрам выпивать стакан нужно вообще всем без исключения. Так что смело садитесь на эту диету, самая из всех диет замечательная.
ну можно попробовать совсем отчаявшимся и тем, кто не может выдержать строгие монодиеты, меню не плохое и сбалансированное. я сегодня первый день после праздников. позавтракала уже!