Мексика… Страна сомбреро, уличных музыкантов, теки...
Если вы собираетесь на природу или в долгую поездк...
Пектин – это тот микроэлемент, который прекрасно в...
Молочный чертополох или расторопша широко распрост...
История про пульс во время тренировки сложна и зап...
Обычно рецепты с отрубями для похудения «поставляю...
Правильные напитки
На главнуюКогда дело касается формирования своего индивидуального рациона питания, тут не может быть мелочей. Каждая составляющая является важной частью целого. Только такой подход может дать вам эффективный результат. Это не говорит о том, что нужно ежедневно скрупулезно подсчитывать все съеденные калории. […]
Вернуться к полной версии записи «Правильные напитки»…
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
Ещё много интересного:
8 отзывов к записи Правильные напитки
У меня имеетса одна любимая кафешка, где я постоянно заказывала огромный латте. Но как стала вследит за весом, стала дома делать себе имбирные напитки делать. Потом в этом же кафе обнаружила, что они там подают имбирный чай. И перешла на него. И по калориям выгоднее и по финансам. Так что совесть моя чиста в этом плане
Прямо как в стататье написано
Про гозировки и пакетированные соки я давно уже уяснила: нельзя! Даже их ине рассматриваю. А свежевыжатые соки делаю сама и пью. Грейпфрут смешиваю с апельсином и лимончиком. Хорошо идёт! в жару особенно. Считаю,что море витаминов в себя заливаю и жевать не надо. Если бы столько этого жевать, замучилась бы.Да и не стала бы. Вот удовольствие — морщиться от грейпфрута и лимона! Бррр…
Ну если чашка латте — это весь завтрак, то почему бы и не выпить такую вкуснятину, тем более утренние калории у нас расходуются быстрее всего. А в остальное время лучше уж пусть будет обычная теплая вода. Всякие соки и фреши я вообще не воспринимаю как питье — хоть сладкие, хоть нет. Куда вкуснее, по-моему, целиком фрукт или овощ скушать или сделать салат из них.
я с 16 лет пью чай без сахара и ничего не умерла))) газированные напитки и магазинные соки тоже не пью. уж лучше самой компот сварить. пью 2 литра воды в день и обязательно чашка кофе утром без сахара. и зеленый чай в течение дня.
Ирина, а сейчас тебе сколько: 16 с половиной?
Как чай можно приравнивать к нежирному творогу простите? если я хочу пить, зачем мне творог? Но то что есть напитки калорийные и не очень — это я конечно понимаю. Коку колу вообще не пью и всякие там спрайты и прочую бяку.
400 калорий в чашке латте???? Не могу поверить. Это ж половина дневной нормы худеющей дамы. Плевать на эту чашку. Можно и без нее прекрасно прожить.Я вот одно время сладкое какао всё пила да еще и с молоком, но потом образумилась.
Я пью холодный зеленый чай или просто воду без газа. Кофе, какао — очень — очень редко. Ну а газировки и магазинные соки в коробках вообще не пью — у меня от них желудок начинает болеть.