Новые рецепты
Овощная запеканка
Овощная запеканка станет прекрасным вариантом для ...
Жареные креветки с грибами
Это блюдо особенно понравится поклонникам морепрод...
Яичный салат с авокадо
Приготовить вкусный и питательный салат в домашних...
Новые статьи
Жиросжигающий суп
Приготовить жиросжигающий суп легко. Возьмите все ...
Упражнения на растяжку
Ученые доказали, что упражнения на растяжку не тол...
Как приготовить голубцы
Каждая хозяйка знает, как приготовить голубцы. Но ...
Польза скандинавской ходьбы
Какова польза скандинавской ходьбы? Это направлени...
Похудение по методу Смелова
На главную
Вернуться к полной версии записи «Похудение по методу Смелова»…
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
14 отзывов к записи Похудение по методу Смелова
Какие продукты питания можно есть при такой диете. Ну разумеется, картофель, макароны, сахар, мучное и сладкое нельзя. Какие крупы, мясо, рыбу?
Светлана, по логике вещей следует есть нежирные сорта мяса (телятина, куриные грудки, грудки индейки), рыбы (иногда можно позволить себе красную рыбу, она содержит полезные жирные кислоты омега-3). Из круп — гречка, бурый рис, овсянка.
Ну знаете, на 1200 килокалориях я и без дорогостоящих нравоучений похудею. Я кстати имела уже опыт хождения по врачам, практикующим групповые сеансы гипноза. Приходя каждый раз на следующий сеанс, психатерапевт спрашивала про наши успехи. Все сидели и кивали: да, помогает. А я всё время говорила: нет не помогает. Ну если не помогает, так я что сделаю?!! Так врачиха так злилась на меня!!!!
Моя история: я пришла на групповой сеанс гипноза. Нам с ходу стали читать лекцию о том чего нельзя есть. И все это надо было записывать. В этот список входили даже капуста и яблоки! Я развернулась и ушла.
Интересный метод. В этом есть смысл. Я когда приняла для себя твердое решение ограничить потребление лишней еды, то стала внутренне, интуитивно стараться держаться спокойствия. Не нервничать, а если все же стресс случился быстро успокаиваться. В результате я почти за неделю уже добилась снижения количества еды в порциях. Просто успокоилась. Но не все так могут, видимо кому-то нужна внешняя психологическая помощь.
А! Раз дорого стОит, то это не для меня — я бедная. Значит психологическая таблетка мне не светит. Худею своими методами, дешевыми. (Правда не худеется чё-то.) Но по крайней мере смысл по СМЕлову я поняла.
Ольга, я, например, тоже не хочу на промывание мозгов деньги тратить, поэтому занимаюсь самотренингами. Помните как в фильме «Самая обаятельная и очаровательная»? Так, вот я для себя текст написала, что мол я не ем то то, сегодня съем овощи и прочее и убеждаю себя по 3 раза в день)
Мария, не «Самая обаятельная и очаровательная», а «Самая обаятельная и привлекательная». Но это так, к слову. А по поводу метода Смелова, таку меня мнение таково, что если клиника за тебя возьмется, то ты в любом случае похудеешь. А Смелов — ГОЛОВА! А уж если еще и Минзрав рекомендуит!..
Ольга, а надо оно Вам худеть то??? Возможно, Вы вишенка в самом соку ! Зачастую, мы себе сами придумываем лишний вес, равняясь на всевозможные таблицы.А кто их придумал??? Бабы на Руси всегда были и толстые, и дохлые(бабя Яга , кстати, из их числа ). Как можно всех ровнять под одну гребёнку???
Мария, не «Самая обаятельная и очаровательная», а «Самая обаятельная и привлекательная». Но это так, к слову. А по поводу метода Смелова, таку меня мнение таково, что если клиника за тебя возьмется, то ты в любом случае похудеешь. А Смелов — ГОЛОВА! А уж если еще и Минзрав рекомендуит!..
Думаю, что это методика имеет смысл. Я неоднократно замечал за полными людьми, что для них переедать это уже своего рода привычка, как зависимость от курения или алкоголя. Так что лечиться стоит
Да, Смелов молодец — я тоже в СЕРСО опробовала на себе этот метод, посетила сначала бесплатный семинар
а потом уже решилась на эту технику. Похудела на 14 кг)
По методу Смелова проводили семинары в Липецке (денег стоит, надо сказать, хороших не по зарплате Липецка), акцент делался на то, чтобы уменьшить рацион и исключить углеводы. Но не было развёрнутой лекции о причине ожирения и лечении.Как то была в Казахствне и попала на лекцию к Фариду Хайруллину по той же теме избыточный вес,лекция была очень развёрнута и понятна. Была раскрыта причина избыточного веса и как лечить, при этом после сеанса доктор Хайруллин принимает раз в месяц в течении полугода,бесплатно! Очень понравилось, отношение к людям совсем другое, с каждым поговорит объяснит.
Хочу спросить я,худею по вашему методу Смелова,говорили муку нельзя а можно кушать гречневая и кукурузную муку использовать.Дайте совет
В 2000 году к нам в город стал приезжать С.Смелов с сеансами похудения. Я долго сомневалась, но потом решила посетить сеанс. Да, дорого! Сначала была массовая лекция, народу было очень много, приезжали с соседних регионов даже. Потом нас по 5 человек стали приглашать в отдельную комнату. Когда я стояла в очереди. на меня косились некоторые дамы, потом одна подошла и спросила: «Вам то зачем худеть» Я в то время весила 65 кг при росте 158. Я ответила; Лучше раньше, чем позже».Наконец то я попала в заветную комнату. Нас посадили в уютные кресла, полумрак, и сам Сергей Смелов стал нам внушать про вредную еду, как хлеб, сахар. Затем он подошел к каждому их нас и слегка нажал на какие то точки головы. И все. Я была в шоке, жаль было выброшенных на ветер денег. Это я так думала в тот момент. Я точно знала что хочу есть и не смогу отказаться от вкусного и сладкого. Какого было мое изумление, когда на следующее утро я смогла без проблем обойтись без мучного, сладкого. Я готовила беляши, котлеты своему сыну , но сама даже не хотела это есть. Я похудела на 10 кг, стала чувствовать себя легко. Затем я ела уже все и продолжала худеть. Мой вес не прибавлялся лет 10. Сейчас я конечно поправилась, климакс и возраст. Я бы с удовольствием еще раз посетила сеанс Смелова, но проживаю в другом городе и уже не согу на свою пенсию оплатить такой сеанс.