Существуют ли безопасные таблетки для похудения? И да, и нет. Ответ на вопрос зависит во многом, от здоровья спрашивающего, его или ее истории применения диет и вообще необходимости таблеток. Собственно, БАДы и медицинские препараты не решают ни одной задачи, которая бы была ключевой для снижения веса. Человечество пока не придумало ничего, что бы безопасно меняло обмен веществ так, чтобы лишнее не усваивалось, а накопленное – сгорало. Разнообразные «помощники похудения» варьируются в диапазоне «вредно и сомнительно эффективно» до «полезно для общего здоровья, но опять же не очень эффективно для сжигания жира».

Под очищающим чаем для похудения как правило понимают травяной слабительный сбор. Конечно, по сравнению с обычными слабительными, сенны тут будет меньше, а вкусовых добавок больше, но факт остается фактом – «очищать» вы будете, в основном, кишечник. Обязательно ли это? Строго говоря, нет, а иногда даже и вредно, особенно если очищаться чаями по несколько недель без перерыва. Эффективно ли? Тоже спорно – чаи для похудения со слабительно-мочегонным свойством помогают вывести воду и содержимое кишечника, но на жировую массу тела не влияют ровным счетом никак. Обычно их пытаются приплюсовать к программе похудения, ссылаясь на то, что «чистый организм лучше усваивает питательные вещества из диетических продуктов». На самом деле, это не всегда так, чаи могут вымывать кишечную флору и приводить к нарушениям пищеварения. В общем-то, диетологи не рекомендуют вызывать у себя понос ради похудения, и с соответствующими чаями разбираются одни сторонники народной медицины.

Работает ли крем для похудения живота? Да, но не так, как нам того хотелось бы. Все эти разговоры про тонкие талии, упругие животики и прочие красоты, которые можно выставить на всеобщие обозрение в модном укороченном топе и крем, мягко говоря, отдают преувеличением. Внешний вид центра тела зависит не столько от «генетики», сколько от количества жировой ткани в теле. А также от того, насколько колебался вес человека в последние несколько лет, и упругости кожи. Последнюю и можно визуально улучшать с помощью крема.

Применять Коктейли для похудения Энерджи диет советуют тем, кто пока не уверен в своих навыках питаться вкусно, разнообразно, но соблюдать при этом дефицит калорий. Этот продукт – так называемое функциональное питание. Коктейли призваны заменить несколько приемов обычной пищи, насыщая, при этом, организм витаминами, пищевыми волокнами, минералами, и поставляя макронутриенты в сбалансированном количестве. Потому коктейли часто выбирают новички, для которых все эти «матрицы», «подсчеты калорий» и взвешивание еды – темный лес, а худеть хочется здесь и сейчас.

Первыми в нашей стране стали производиться именно коктейли для похудения Доктор Слим. Патент на них был получен в далеком 1996 году, и принадлежит группе ученых из Самарского государственного медицинского университета. Руководителем той группы был небезызвестный диетолог и пропагандист низкожировой диеты М. Гинзбург. Современная наука постепенно отходит от жестких рекомендаций по количеству жиров, и склоняется к тому, что женщинам, все-таки, нужно порядка 0,8-1 г жиров на 1 кг веса, а женщинам-спортсменкам – возможно даже чуть больше. Но суть не в этом – коктейль успешно эксплуатирует такой простой способ похудения, как замену одного или нескольких приемов пищи низкокалорийными продуктами.