Диета 2468 пришла к нам с подиумов. Именно так измученные голоданием модели, якобы, восстанавливают обмен веществ. Среди преимуществ этой диеты – простота и возможность питаться чем угодно. Вы просто должны считать калории, а худеть можно хоть на зефире в шоколаде.

В подтверждение многочисленными женскими журналами приводятся описания диеты певицы Алсу, которая в свое время неплохо похудела, питаясь шоколадными батончиками. Ну а те, кто не любят российскую поп-музыку часто цитируют Джареда Фогла, который сбросил вес на сэндвичах из фаст-фуда «Сабвей». Так ли верен тезис о питании «всем подряд, но мало», эффективна ли диета 2468?

Диета Малахова подходит тем, кто желает похудеть на 2-4 кг. Ее очевидное преимущество – в доступности рекомендуемых продуктов. Но она не удобна для тех, кто работает, так как требует четкого соблюдения приема пищи по часам.

Из употребляемых продуктов диета Малахова требует исключить сахар, морковь, свеклу, картофель и бобовые. Молочные продукты используются с низким содержанием жира или совсем обезжиренные. Для заправки салатов применяют соус из сока лимона, смешанного с оливковым маслом (1 чайная ложка на сок 1 лимона).

Молокочай – это не опечатка и не просто чай с молоком. Молокочайная диета — быстрая экстремальная диета для эффективного снижения веса. Ее авторство якобы принадлежит советской манекенщице Марине Константиновне Блиновской. По легенде, в зрелом возрасте, чтобы сохранить фигуру, она вспомнила старинный рецепт, подслушанный как-то у китайцев. Однако на самом деле даже на заре своей карьеры Марина Блиновская не поражала модельной худобой: обычный сорок шестой размер при росте 166 вряд ли впечатлит тех, кто хочет «прозрачности».

Жировые складки в области боков являются самой распространенной проблемой среди молодых женщин. От этого недуга страдают не только представительницы роскошных размеров, но и весьма стройные дамы.

Вашему вниманию спешу представить новую диету для похудения боков. Ее эффективность основана на сжигании жира в области этих проблемных участков, за счет корректировки своего ежедневного рациона.

В нынешнее время, проблема избыточного веса остается очень актуальной, несмотря на невообразимое количество способов избавления от него. Некоторые люди тратят массу времени и денег на многообещающие новомодные диеты и процедуры, которые в итоге оказываются бездейственными. Почему же так происходит?

Ни для кого не секрет, что основной причиной ожирения является переедание. Зачастую люди начинают борьбу с лишним весом путем ограничения себя в пище, которая постепенно переходит в борьбу с собой.