Обычно вред чая для похудения всерьез не рассматривают. Ну, произошло расстройство пищеварения. Так мы же готовы все оправдать якобы «необходимостью очистить организм». Ну, появились какие-то странные шумы в ушах. Так это же нам калорий не хватает, чай все, дескать, сжег. В общем-то, человек по своей природе склонен оправдывать любые свои решения и выборы, пока жестоко не разочаруется в них. Чем же может разочаровать банальный чай, кроме неоднозначного вкуса, естественно? Если коротко, его прием разрушает пищеварительную систему и вызывает обезвоживание. Но этим влияние чая на организм не исчерпывается.

В последнее время зеленый кофе с ягодами годжи для похудения – два самых продаваемых продукта на рынке. Люди устали от сомнительных препаратов-достижений химической промышленности. Все больше потребителей предпочитают альтернативную медицину и просто более здоровое питание. Зеленый кофе – источник хлорогеновой кислоты, естественный стимулятор нервной системы. Годжи – источник витаминов, антиоксидантов, минералов и клетчатки. Вместе эти продукты исключительно полезны для здоровья. И да, они помогут вам соблюдать диету так, что вы даже перестанете ее замечать.

Обычно корица с лимоном для похудения – это чай. В состав чудо-напитка входит еще и мед, и часто сам зеленый чай. Пьют это, в основном, как дополнительное средство «от аппетита». И хотя подавлением аппетита увлекаться, в целом, не стоит, продукт имеет минимум побочных эффектов, вкусный, и достаточно распространен. Вот только никакой жир он, конечно, не сжигает, и особых чудес с выведением токсинов на клеточном уровне, чисткой кармы и прочим тоже не происходит. Можно извлечь выгоду для себя из питья таких напитков, а можно и серьезно нарушить программу похудения. Выбор сделать достаточно просто.

Списки с названием «50 полезных продуктов для похудения» чаще всего представляют собой вольный перевод – пересказ книги под названием The Beauty Detox Foods: Discover the Top 50 Superfoods That Will Transform Your Body and Reveal a More Beautiful You авторства Кимберли Шнайдер. Из названия следует, что поедание данных продуктов сделает нас моложе, красивее, и стройнее. Ну, и детокс, конечно. Кто не знает, что такое детокс? Это же чуть ли не новая религия современности – мы же должны очищать организмы, чтобы худеть. Медицина, правда, утверждает, что не должны. А вот есть больше овощей и фруктов, и не забывать о нежирных источниках белка и зерновых – очень даже. А еще, поглощая суперфуды надо помнить о количестве. Некоторые из них откровенно калорийней, чем «условно бесполезный» кусок белого хлеба.

Очередной рецепт для разгрузочных дней – сельдерей с кефиром для похудения – набрал популярность на волне широкого распространения зеленых смузи. Продукт, на котором рекомендуется устраивать периодические разгрузки – ни что иное, как полусок-полусуп, то есть, в терминологии современной кулинарии, коктейль-смузи. Отзывы на ресурсах, посвященных кулинарии, диетам и похудению очень и очень позитивные. При правильном применении навредить себе этим рецептом довольно сложно. Но и подходит он тоже не всем.