Зеленый кофе с годжи для похудения

В последнее время зеленый кофе с ягодами годжи для похудения – два самых продаваемых продукта на рынке. Люди устали от сомнительных препаратов-достижений химической промышленности. Все больше потребителей предпочитают альтернативную медицину и просто более здоровое питание. Зеленый кофе – источник хлорогеновой кислоты, естественный стимулятор нервной системы. Годжи – источник витаминов, антиоксидантов, минералов и клетчатки. Вместе эти продукты исключительно полезны для здоровья. И да, они помогут вам соблюдать диету так, что вы даже перестанете ее замечать.

Отзывы о зеленом кофе с ягодами годжи для похудения

Достаточно авторитетный и цитируемый в международных базах научного цитирования Journal of Alternative and Complementary Medicine публикует результат исследования влияния ягод на здоровье человека – за 2 недели применения участники двойного «слепого» исследования улучшили самочувствие, повысили уровень энергии и улучшили качество сна, применяя сок. Автор исследования, конечно, полагает, что возможно и влияние других факторов, например, стресса в обычной жизни, и изменения диеты, которые не отслеживались, но факт остается фактом – годжи «попали» в цитируемый научный журнал, причем в позитивном ключе.

У принимавших сок в течение 30 дней исследователи смогли увидеть улучшение работы иммунной системы, и даже снижение веса. В целом, исследования по конкретному вопросу — могут ли годжи снижать вес – еще впереди. Человечество пока больше интересует их способность противостоять старению, онкологическим заболеваниям и нарушениям работы иммунной системы. Но результаты относительно позитивного влияния ягод годжи на уровень сахара в крови у больных диабетом позволяют заключить, что и худеющим они не безынтересны.

Каковы отзывы тех, кто пробовал ягоды для похудения? В основном, люди пишут о:

• снижении аппетита;
• улучшении качества сна;
• повышении уровня энергии в течение дня;
• более «плавном» переходе от сытого к голодному состоянию;
• улучшении работы органов пищеварения.

Зеленый кофе натуральный – обычный молотый необжаренный кофе. Купить его для заваривания – неплохая идея, если вы в целом придерживаетесь «чистого» питания и не любите переработанные продукты.

Отзывы о зеленом кофе, в основном, положительные:

• кофе повышает уровень энергии, позволяет быстрее проснуться и включиться в работу, а также отличается более мягким, чем обычный черный кофе действием;
• продукт больше подходит для здорового питания, так как не требует дополнительных добавок, например, сахара. Горчинку, которую многие люди забивают сахаром и медом, дает именно обжаривание, зеленый кофе более нейтрален на вкус, и хорошо, кстати, сочетается с фруктовыми и ягодными наполнителями;
• зеленый кофе уменьшает аппетит и тягу к сладким блюдам. Авторы отзывов пишут, что продукт позволяет воспринимать как полноценный обед, например, салат с куриной грудкой без майонезных и «сухариковых» добавок;
• единственный момент – вкус зеленого кофе не всем нравится. Многие ждут богатого кофейного аромата и разочаровываются, получив нечто очень похожее на мате или кудин.

Между тем, способ обогатить вкус напитка тоже имеется. Всем известен кофе Green Ginger с имбирем. Его часто пьют гурманы. Авторы отзывов говорят, что это напиток напоминает классический китайский имбирный чай, но несколько более плотен на вкус, что позволяет ему лучше работать на снижение аппетита.

Неизвестно, кто и когда догадался совместить отвар годжи и зеленый кофе, но результат превзошел ожидания. Коричневый горьковатый напиток с небольшим содержанием кофеина, и значительным – витаминов и минералов понравился людям.

В Китае, кстати, этот напиток является одним из предметов национальной гордости, и пьют его гораздо дольше, чем в течение пары последних лет. Продукт, кстати, часто принимается иностранцами за обычный черный кофе, потому-то и можно встретить мнение, что жители Китайской Народной Республики как-то не так варят кофе, так, что он теряет отчаянную горечь.

Если судить по отзывам, смесь сохраняет все качества исходных продуктов – зеленого кофе и годжи. Никаких компонентов, «пересекающихся» по своему действию в кофе и годжи нет. Витамины усваиваются достаточно хорошо, бояться не надо – свойством «поглощения» витаминов обладает либо сильно обжаренный либо и вовсе сублимированный растворимый кофе. Напиток может служить и дополнительным источником жидкости, в отличие от обычного кофе.

Худеющие используют обычно два рецепта зеленого кофе с годжи:

• настоять 30 г годжи на 300 мл кипятка в термосе на ночь, сварить 1 столовую ложку зеленого кофе в турке, залив 200 мл воды, и соединить напитки – этот рецепт дает вкус больше напоминающий годжи, и меньше – зеленый кофе, и подойдет тем, кому больше нравится чай;
• заварить 30 г годжи вместе с 1-2 столовыми ложками кофе во френч-прессе, использовав 400 мл воды – получается больше похожий на кофе результат.

Оба напитка употребляются обычно перед едой. Впрочем, находятся и люди, предпочитающие классический способ — питье кофе после еды. А вот добавлять мед или обойтись исходным вкусом – решать вам. Мед, конечно, повышает термогенные и антисептические свойства, но, в то же время, дает и дополнительные калории.

Готовые продукты с годжи и зеленым кофе

Сегодня известны два бренда – Love Godji Coffee и Wolfberry Coffee. Оба продукта продаются на аукционах Алибаба. Небольшой недостаток этих аукционов состоит в том, что купить там партию менее 1000 упаковок обычно не представляется возможным. Владелец данного сайта не отвечает за легальность сделки, и выбирать продавца приходится по отзывам.

Иногда можно купить и небрендированный кофе, то есть просто смесь смолотых кофе-бобов с ягодами годжи. Этот продукт чаще всего называется просто Godji Coffee.

Чтобы покупать на Алибабе, нужно иметь аккаунт PayPal, и уметь его пополнять. А еще – придется переписываться с китайцами, не всегда владеющими английским на достаточном для взаимного понимания уровне. Более того – наши друзья-поставщики не всегда рады выслать вам кофе с годжи в родной город. Обычно «посылка» прибывает в порт Владивостока, а дальше… как хотите. Кто-то ищет посредников, а кто-то предпочитает более простые варианты.

Понятное дело, что такие готовые продукты большинству из нас не подходят. Впрочем, есть и ответственные компании, которые продают зеленый кофе и ягоды годжи. А уж соединить оба продукта можно и дома самостоятельно.

Где купить зеленый кофе и годжи

Но не все так плохо, вы всегда можете купить годжи и зеленый кофе с доставкой в свой город у ответственного поставщика. Остается только приготовить френч-пресс, и наслаждаться вкусом, ведь посылка придет в ваше почтовое отделение, и никаких портов Владивостока посещать будет не нужно.

Кстати, можно заказать кофе Green Ginger, его еще проще готовить, и можно добавлять прямо в настоянный с вечера чай из ягод годжи.

Ходят слухи, что производители зеленого кофе и годжи планируют наладить поставки, удобные для конечного потребителя, и в нашу страну тоже. Поэтому следите за обновлениями на любимых сайтах здоровых продуктов, и вы не пропустите вкусную и полезную новинку.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова.