Имбирно-цитрусовый чай

Быстрый и вкусный коктейль, который нанесет полезный «удар» витамином С по вашему организму! Любой витаминный напиток должен обладать двумя свойствами: натуральность и легкость в приготовлении. Эти два фактора сочетаются здесь прекрасно. В любое время года, человеку необходим набор витаминов для поддержания жизнедеятельности. Имея блендер и 10 минут времени, вы можете себе позволить употреблять витамины каждый день. В состав коктейля входят корень имбиря, апельсин, черный чай, мед и корица. Люди, разбирающиеся в диетах, понимают, что этот набор продуктов имеет практически все полезные микроэлементы. Стакан такого напитка, наполненный льдом, порадует вас жаркими летними днями и придаст энергии и сил. А самое главное, что организм будет благодарен вам за все полученные полезные ингредиенты.

Ингредиенты для приготовления имбирно-цитрусового чая:

  • черный чай — 500 миллилитров;
  • апельсины — 5 штук;
  • корень имбиря — 100 грамм;
  • корица молотая — четвертая часть чайной ложки;
  • мед — 2 столовые ложки.

Способ приготовления имбирно-цитрусового чая:

Завариваем черный чай, выжимаем сок апельсинов и выливаем в кастрюлю с чаем.

Корень имбиря очистить, измельчить.

Добавить в емкость с чаем и соком, кусочки имбиря и молотую корицу.

После кладем в чай две столовые ложки меда. Перемешиваем.

Ставим кастрюлю с чаем на огонь и подогреваем.

Когда чай начнет закипать, снимаем с огня.

Даем немного времени остыть, и выливаем в чашу блендера для измельчения.

Готовый чай процедите через мелкое сито и разлейте в чашки. Подавать имбирно-цитрусовый чай лучше в горячем виде, сразу после приготовления.

Пищевая ценность одной порции чая с имбирем и апельсином:

  • жиров — 0.2 грамма;
  • белков — 0.7 грамм;
  • углеводов — 8 грамм.

Энергетическая ценность 100 мл напитка составляет 35 Ккал.


Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:








Ваш отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт: