Очень часто отложения жировых тканей у женщин появляются локально – в области талии и на участках внизу живота. Причем в этом «виновата» природа, поскольку ею заложен такой механизм защиты репродуктивных органов женщины, гарантирующий возможность выносить ребенка. Но иногда в механизме происходит сбой из-за неправильного питания, гормонального дисбаланса, возрастных изменений. В результате нарушений жировые отложения на талии и животе становятся ярко выраженными, что портит женскую фигуру. Вернуть животу плоский и упругий вид можно, используя специальные обертывания, которые проводятся не только в салонах, но и в домашних условиях. Обертывания – дополнительная процедура для худеющих, предназначенная для повышения эффективности диет и фитнес-тренировок.

Использовать водные процедуры для похудения начали еще в Древней Греции. В медицинских трактатах тех времен сохранились сведения о том, что врачи рекомендовали тучным пациентам не только ограничивать питание и больше двигаться, но и обливаться холодной водой. Позднее эта простая процедура породила целую индустрию СПА-похудения. Собственно говоря, манипуляции с водой не сжигают жир, но обеспечивают массажный эффект и способствуют более активному похудению, если человек сидит на диете и занимается упражнениями.

Обертывания для похудения ног в домашних условиях могут быть очень эффективными. Главное, применять их в комплексе с другими мерами, нацеленными на сжигание жира – диетой и упражнениями. Обертывания проводят курсами по 30 процедур, обычно в неделю делают 3-4 процедуры. В «дни отдыха» от обертываний можно делать ванны для похудения или любые другие домашние водные процедуры, например, массаж специальной насадкой. Усилить эффект от обертываний поможет диета с ограничением соли и сахара, и нормализация питьевого режима.

Методика Су Джок для похудения основана на влиянии на различные акупунктурные точки. Еще в древнем Китае медики заметили, что массаж или иглоукалывание определенных зон тела способствует воздействию на некоторые органы и лечению болезней. Сегодня подобные методики эволюционировали в несколько направлений – от домашнего самомассажа точек пальцами до приклеивания семян определенных растений на «энергетические меридианы» организма и активные точки. Впрочем, ближайшим родственником су джока является всем известная Золотая Игла и многочисленные недорогие имитации этого метода.

Кодирование для похудения основано на идее, что поведение человека, который систематически переедает, давно вышло из-под его контроля. Большинство специалистов, занимающихся предоставлением таких услуг, считают, что они лечат от болезненной зависимости от пищи, которая возникает, если человек долгое время ест слишком много, и ассоциирует еду с непищевыми потребностями. Считается, что кодирование помогает любителям поесть, чтобы расслабиться, успокоиться, поднять себе настроение, улучшить самочувствие. В общем, поесть по любой причине, кроме основной – возникновение чувства голода.