Курага, она же урюк – это сушеные плоды абрикоса. Как и обычные абрикосы, курага обладает множеством полезных свойств. Прежде всего, этот фрукт является чемпионом по содержанию калия. Именно поэтому его часто рекомендуют людям, страдающим заболеваниями сердца, и всем тем, кому требуется быстрое восстановление мускулатуры после интенсивных физических нагрузок. Курага для похудения многим кажется сомнительной идеей – этот сухофрукт содержит более 200 ккал на 100 граммов продукта, иногда он продается искусственно подслащенным медом или патокой, да и очень многие диетологи советуют бояться избыточной фруктозы как огня. В то же время существует диета с курагой. Кому же верить?

Между прочим, уксус для похудения придумали пить еще в Древнем Риме. Античные доктора считали, что этот кислый состав заменяет качественный желудочный сок. А все телесные слабости, в том числе и ожирение, возникают исключительно от его слабенькой концентрации. Затем «уксусную эстафету» перехватили англичане эпохи романтизма. Известно, что интересной бледности тогдашние красавицы и красавцы добивались, в том числе как вымачивая пищу в уксусе, так и принимая его перед едой. Причем последствия уксусного помешательства были довольно печальны – очень многие модники не доживали и до 40 лет. Причина была в том, что в прошлом уксус пили разбавленным 1 к 1, то есть в очень высокой концентрации. Современные рецепты не требуют таких жертв. Давайте посмотрим, как принимают уксус для похудения.

Корица – пряность, которая придает приятный вкус выпечке, десертам, кофе, и некоторым блюдам восточной кухни. В последнее время появились исследования, которые подтверждают способность корицы выравнивать сахар крови и снижать аппетит. Некоторые ученые связывают эту способность с тем, что корица контролирует выбросы инсулина, а значит и снижает нашу тягу к сладким углеводистым продуктам. Таким образом, корица для похудения – отличное средство, способное утихомирить распоясавшийся аппетит и предотвратить переедание сладостей.

На самом деле, хлопья фитнес 14 дней – это торговая марка сухого завтрака для тех, кто хочет поддерживать фигуру в форме. Эти хлопья производит компания «Нестле». Ну а несколько лет назад, видимо, в целях более эффективного продвижения собственного продукта, «Нестле» обнародовала двухнедельную диету, в основе которой лежат одноименные хлопья. За две недели ожидается, что вы снизите вес примерно на 5 кг и потеряете по 2,5 см в талии и бедрах. Продукт предназначен для тех, у кого нет особых проблем с фигурой. Значительный лишний вес за такой короткий промежуток времени не сбросить, но вот приобрести здоровую привычку завтракать с этими хлопьями вы вполне сможете.

Ананас для похудения – не только фрукт, который сегодня можно купить в любом супермаркете. Это и торговая марка целого «семейства» БАДов, созданных для экстренного снижения веса. Фактически, ананас появился в нашей стране в девяностые. Тогда он входил в состав дорогостоящих БАДов от американских производителей. В наши дни можно купить таблетки с экстрактом ананаса, практически, «на любой кошелек». Да и сами фрукты значительно подешевели. Можно ли похудеть с ананасом?