Классический гороховый суп плохо подходит для похудения. Ведь в 100 мл первого, сваренного на жирном говяжьем бульоне, с кусочками грудинки, сухариками, картошкой и гороховым пюре содержится порядка 220 ккал. Ну а кто обладает такой силой воли, чтобы остановиться после 100 мл супчика? Если вы ограничиваете калорийность рациона, рецепт супа придется несколько изменить. Ну а для тех, кто не любит готовить, в продаже есть концентрированные супы с гороховым белком. В общем, знакомый с детства вкус ощутить вы сможете, но готовить придется чуть по-другому.

Получать масло корицы – очень трудоемкий процесс. Несмотря на то, что коричное дерево имеет явный пряный аромат, это одно из самых сложно очищаемых масел, а значит – и одно из самых дорогих. В принципе, масло корицы можно использовать в небольших количествах, поэтому на курсе похудения с ним вы не разоритесь. Однако следует помнить еще и о том, что этот полезный продукт обладает исключительно вспомогательными свойствами и не способен решить проблему лишнего веса в одиночку.

Применять мандариновое масло для похудения можно различными способами. Обычно это эфирное масло используется в обертываниях для активизации обменных процессов в жировой ткани, кроме того, оно служит основой для ароматерапевтических композиций. Иногда эфирное масло мандарина используют для ароматизации питьевой воды. А в последнее время появилась информация о том, что этот продукт неплохо добавлять в обычный зеленый чай, чтобы добиться большего термогенного эффекта. Стоит ли бежать за маслом?

Есть грибной суп для похудения – довольно неплохая идея. Большинство грибов очень низкокалорийны. Кроме того, они позволяют разнообразить рацион, а уж не из-за однообразия меню ли вы забросили последнюю диету? Нашу любовь к грибным супам разделяют и производители полуфабрикатов для похудения. Собственно, у российской компании «Леовит» есть такой супчик, в составе наборов для похудения «Фитнес», и кое-где в интернет-магазинах его еще можно приобрести. Что же выбрать, и как приготовить натуральный низкокалорийный суп?

Принимать рыбий жир для похудения – мода, пришедшая из спорта. Строго говоря, в силовом троеборье, велоспорте, спортивной гимнастике ненавидимый многими с детства продукт считается чуть ли не гарантией отсутствия воспаления мышц и нормального процесса восстановления. Едят «жирные капсулы» и бодибилдеры-любители. Вообще, этот продукт исключительно полезен, особенно если вы соблюдаете низкокалорийную диету, не едите через день лосось и не употребляете дополнительно омега-три жирные кислоты. Ну а для снижения веса существуют несколько стратегий приема рыбьего жира.