Приготовление этого простейшего блюда займет всего...
Сырники любят многие, это прекрасное блюдо обладае...
Представляем вашему вниманию старинное русское блю...
Рецепт про очищение организма холосасом ничем не о...
Все знают, что экстренное похудение не полезно. Но...
Вопрос: «Можно ли есть яблоки на ночь?» требует од...
Бодифлекс для похудения
На главнуюПожалуй, ни одну гимнастику не ругали, и не хвалили так, как бодифлекс. Этот метод был популяризован американкой Грир Чайлдерс. В ее книге про бодифлекс мы найдем душещипательную историю про простую американскую домохозяйку с лишним весом, некие курсы «дыхательной гимнастики» и […]
Вернуться к полной версии записи «Бодифлекс для похудения»…
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
7 отзывов к записи Бодифлекс для похудения
Муж сильно смеялся, когда увидел меня в позе льва
Но результаты от бодифлекса совсем не шуточные — минус 11 см со всего тела за 7 дней.
Я уверена, что начинать заниматься этими дыхательными упражнениями лучше заниматься под руководством опытного наставника. Они достаточно сложные и лучше, если вам объяснят, как делать их правильно. Я так и поступила и очень довольна результатом.
Неоднократно закрывали, а что ж совсем-тто не закрыли!
И всё равно рекомендуется ограничивать себя в калориях. 1600 ккал — это мало!!! То есть в любом случае всегда всё сводится к голодовккам!
Занималась некоторое время бодифлексом в фитнес-центре, результаты действительно были неплохими, но ничего сверхъестественного. Как дополнение к другим занятиям — отлично, но одного бодифлекса мне маловато.
Упражнения действительно эффективные, у меня подруга занимается долго и отлично выглядит, а вот мне не подошли — начинает сразу же ужасно кружиться голова, даже не понимаю, в чем дело.
В бодифлекс- главное техника и правильность выполнения, поэтому многие эту фитнес- методику и не любят, так как нужно правильно дышать, плюс результат будет виден далеко не сразу. Мне, лично нравиться более динамичная нагрузка, но иногда когда плохое самочувствие или упадок сил выбираю именно бодифлекс или йогу, когда хочется расслабиться, при этом привести мышцы в тонус.
Бодифлекс — это комплекс статических упражнения. Вещь весьма неплохая. Не все же могут активно прыгать, бегать и скакать на аэробике. У многих есть проблемы с суставами и активные нагрузки им противопоказаны. А в бодифлексе все спокойней, медленней, но эффект от него очень неплохой. Уменьшаются объемы, да и просто — дополнительная физическая активность.