Приготовить вкусный завтрак совершенно не сложно. Сегодня в нашем меню оригинальный бутерброд из дрожжевых бубликов. Сейчас начался сезон свежих ягод и фруктов, используя их можно приготовить различные молочные десерты и намазки. Такие легкие завтраки станут прекрасным вариантом для разнообразия своего повседневного меню. Подавать блюдо необходимо сразу после приготовления, если есть желание, половинки бублика можно слегка подрумянить в тостере.

Употребление малины обеспечит ваш организм витамином С и железом. На 100 грамм этих вкусных ягод приходится всего 40 калорий. В малине есть вещества, которые обладают способностью нормализовать свертываемость крови и укрепить капилляры.

Ингредиенты для приготовления бутерброда из бублика:

• бублик из дрожжевого теста весом — 100 грамм;
• малина — 100 грамм;
• молоко — 100 миллилитров;
• сливочный сыр с низким процентом жирности — 1 столовая ложка.

Способ приготовления бутерброда из бублика:

Подготовить все компоненты рецепта: молоко, сыр, малину, бублик. Ягоды малины перебрать, помыть и дать стечь воде.

Небольшое количество молока смешать со сливочным сыром.

Добавить в сырную массу свежие ягоды малины. Перемешать до однородности.

Бублик разрезать пополам.

Полученную сливочно-фруктовую массу намазываем на каждую половинку бублика.

Подаем бублик со свежей малиной и теплым стаканом молока.

Пищевая ценность каждой порции бутерброда из бублика составляет:

• жиров 5 грамм;
• углеводов 55 грамм;
• белков 16 грамм.

Энергетическая ценность одного бутерброда — 288 Ккал.