Вариантов приготовления овощного супа современная ...
Как часто вы сталкивались с проблемой приготовлени...
О полезных свойствах тыквы известно всем. Но есть ...
Народная медицина предложит нам множество продукто...
Обычно уроки йоги для похудения мы скачиваем или п...
Обычно диетическая творожная запеканка готовится п...
Типичный для китайской кухни глютамат натрия обвин...
Обезжиренная диета ведет к полноте
Мы привыкли считать, что если продукт обезжиренный, то он полезный. Миллионы людей посадили себя на обезжиренную диету, считая, что заботятся о красоте и здоровье. А все потому, что огромное количество горе – диетологов с утра до вечера твердит о том, что жир — это вред для организма. Но на самом деле, они очень далеки от истины. В пище есть 3 питательных составляющих — белки, жиры и углеводы. И все они нужны организму, жир в том числе. Поэтому идея исключить из своего рациона жиросодержащие продукты абсолютно ошибочна.
Но это не все. Из-за своего бесконтрольного желания похудеть, покупая только обезжиренные продукты, человек набирает вес. Парадокс, но это так. А все потому, что производители обезжиренных продуктов заменяют жир углеводами. И не просто углеводами, что уже не очень полезно для фигуры, а теми, у которых очень высок уровень гликемии. Употребление этих углеводов способствует тому, что повышается уровень сахара. Вследствие чего появляется избыток инсулина в организме, который влечет за собой накопление жира.
Производители обезжиренных продуктов пользуются желанием людей похудеть, на этом они зарабатывают большие деньги. Поэтому в ближайшее время обезжиренные, а соответственно, вредные продукты, не исчезнут с прилавков магазинов. Остается только проявлять бдительность и покупать продукты с нормальным содержанием жира.
Обезжиренная диета вредна не только для фигуры, но и для здоровья.
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
Свежие новости:
Ещё много интересного:
6 отзывов к записи Обезжиренная диета ведет к полноте
Ну вот и разберись попробуй! Мы откуда знаем: горе он диетолог или не горе. А мы ведь ёлки палки медицину не изучали и понятия не имеем что там у нас внутри происходит! А я еще горюю, что у нас обезжиренных молочных прродуктов не продают!
Вот уж не ожидала такое прочесть сегодня! Я,конечно, всегда знала, что есть «полезные» жиры, а есть «вредные», которые не советуют к употреблению, но, что полностью переходить на обезжиренную диету нельзя для меня,если честно, новость. В свое время я пробовала сидеть на такой диете, но никакого вреда не было, наоборот, лишь сбросила вес и была довольна результатом!
Само название обезжиренная диета меня сразу привлекло! Вообще я подозревала что то подобное, это как облегченные сигареты, вроде легкие,а курят их больше штук,чем обычных и получается еще неизвестно что вреднее!А на желании людей похудеть многие пытаются заработать!мне почему то совсем категорично перехотелось после этой статьи вообще что то обезжиренное покупать!Да и не вкусно, не люблю обезжиреный творог,йогурт, молоко, с нормальной жирностью гораздо вкуснее!
Вот так дела!А я все выискиваю обезжиренное,а оказывается все это ерунда!Ну и ладно все равно оно невкусное все обезжиренное!
А 1-процентные молочные продукты вредны? Например, кефир ( я его покупаю, хотя он и невкусный) ?
Обезжиренная диета в принципе это не плохо, со только по началу, со временем вы заметите как вы будете поднимать вес. Поэтому пищу нужно иногда и принимать и жирную, но только природный жир.