Пьяная диета

Пьяная диета – способ похудения на алкогольных напитках. Собственно говоря, существует несколько вариантов для любителей различных видов алкоголя. Аристократичная с красным вином, странноватая с белым вином и белым хлебом, и совсем уж из ряда вон – диета на пиве. Понятное дело, официальная медицина не одобряет подобных экспериментов. Напомним, что разрешенная врачами норма алкоголя для взрослой здоровой девушки – 30 мл крепкого напитка в день, 330 мл пива или 150 мл вина. Понятное дело, «пьяные» рецепты предлагают нам гораздо большее. И даже разрешают немного кушать, или, все-таки правильней будет сказать «закусывать»?

Происхождение и виды пьяной диеты

Как и многие «богемные и нездоровые» планы питания, эти рецепты родом из мира кино. Алкоголь – прекрасный диуретик, бокал вина не вызовет вопросов на вечеринке, а после нескольких дней «диетического запоя» вы действительно снизите вес. Итак, что и с чем мешать?

Первый вариант – 0,7 л красного сухого вина, 100 г твердого сыра в сутки. Утром можно выпить чашечку кофе, а вот в остальное время – только алкоголь и сыр. Наиболее экстремальный вариант диеты предлагает вам еще и исключить чистую воду. В результате, говорят, бывает «отвес» более 1 кг в сутки и приятное расслабленное состояние в комплекте.

Второй вариант – 2 тоста из белого хлеба и 0,7 л белого вина. Тосты, соответственно, кушают на завтрак, а вином заменяют нормальные приемы пищи. Говорят, что на первой и второй диете можно продержаться примерно три дня, впрочем в Сети можно найти и недельный вариант пьяной диеты, где «красненькое» и «беленькое» чередуется через день.

Иногда вместо сыра разрешают взять 0,5-1 кг зеленых яблок, а вместо белого хлеба – любые фрукты в аналогичном количестве. «Пивная» версия разрешает нам выпить в день целый литр пенного напитка и съесть 100 г отварных креветок. Другие продукты запрещаются.

У данного метода существуют многочисленные сторонницы. Они пишут на форумах о том, что только на пьяной и можно пережить многочисленные праздники и не чувствовать себя изгоем общества. Кроме того, употребление алкоголя, как известно, снимает стресс, а значит голодание «пройдет незаметно». Стоит ли всему этому верить?

Пьяная диета и ваше здоровье

Не будем занудами – пить в умеренных дозах качественные напитки взрослому вменяемому человеку можно. Однако «топить в бутылке лишние килограммы» — по меньшей мере, странная стратегия. Прежде всего, алкоголь снижает уровень самокритики, и повышает аппетит. Так он воздействует на абсолютно любого человека. В итоге, если не кушать толком и хорошенько выпивать, можно не заметить, как вместе с очередным бокалом в ход отправится и более серьезная закуска. Поэтому рассказы о «угасшем чувстве голода» — скорее, выдумка любительниц всего странного и богемного. Чтобы наступил такой эффект, извините, нужно иметь довольно серьезный «стаж» алкоголизма, и стойкую зависимость от спиртного.

Употребление бутылки вина в день без адекватной закуски – практически гарантия головной боли к вечеру или на следующий день. Большинство красных вин, продаваемых в наших супермаркетах, содержат диоксид серы, который ее и провоцирует. Ну а белое сухое – известная причина изжоги. Естественно, диет-пьянство может точно также вызвать зависимость от спиртного, как и любые другие виды подобных излишеств. Серьезное похудение и «нереально плоский живот» после пары дней на вине — естественный результат обезвоживания организма. Вместе с мочой тело выводит множество необходимых веществ, в результате чего нарушается метаболизм. Более того, печень тратит огромные ресурсы на выведение продуктов распада алкоголя, и в последующие дни может «взбунтоваться», поэтому горечь во рту и «раздутый» низ живота – закономерные последствия такого «питания». Так что в праздники постарайтесь соблюдать умеренность, а в будни – подберите более здоровую разгрузку.

Важно: прежде чем сесть на пьяную диету проконсультируйтесь с врачом.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова