Смешанные свежевыжатые соки для похудения применяются достаточно часто. Ими заменяют предтренировочный прием пищи, их пьют в дополнение к порции белка после тренировки. Некоторые люди заменяют ими приемы пищи и устраивают на них разгрузочные дни. Сок остается удобной формой получения витаминов для всех, кто по какой-либо причине не любит фрукты, и не может есть их в нужном для сбалансированного рациона количестве. Частично соками с мякотью можно заменить и свою суточную порцию овощей.

Обычное льняное масло в капсулах для похудения наделяется «в народе» массой свойств. Неизвестно, кто догадался приклеить на бутылку масла этикетку со словом «убийца аппетита», но именно с тех времен (товар появился в начале двухтысячных) и само масло, и его препараты используются для подавления аппетита. На самом деле, масло очень полезно для здоровья, но никак не отражается на некоторых формах повышенного аппетита. И похудеть, все же, помогает, особенно тем людям, которые стремятся не просто сбросить вес любыми путями, но хотят сделать свой рацион более разнообразным и полноценным.

Применять чеснок и лимон для похудения стали относительно недавно. Во все остальные времена сей чудесный душистый рецепт использовался для лечения насморка. Наверняка, ваша мама заваривала резаную головку чеснока в термосе, добавляла туда 1 лимон, и потом вы, страдая и зажимая нос, пили волшебный чаек, стоило этому носу только немного захлюпать. Добрые мамы выдавали к чудо-напитку еще и ложку малинового варенья, что быстро прекращало страдания. И насморк тоже. Но вот почему-то мы массово не худели от этого питья. Сегодня же нам предлагают пить что-то подобное, и заверяют нас в том, что килограммы слетят в один момент. Вопрос только в том, как пить, и стоит ли это пить вообще.

На всех тематических ресурсах кефир с корицей для похудения считается эффективным рецептом. В реальности, результаты сильно зависят от исходного стиля питания, образа жизни, и телосложения человека. Никакими особыми жиросжигающими свойствами напиток не обладает. Его преимущества – низкая калорийность, и слабительный эффект. Вот, собственно, то, почему с кефиром и корицей снижается вес. И то, почему питье довольно бесполезно, если цель ставится, в основном, «быть красивой», а не «быть худой во что бы то ни стало». Как бы там ни было,

Пожалуй, корень имбиря для похудения – одно из самых популярных средств последних лет. Сам продукт, кстати, новинкой не назовешь. Человечество приправляем им блюда и заваривает с ним чай более 5000 лет. Ароматный корень – характерная черна восточной кулинарии. А в последнее время, и самая популярная добавка к кофе. Хотите знать всю правду об имбире? Зайдите на любой форум, там обязательно найдется скептик, который не верит в жиросжигающие продукты, практик, который пил имбирь, но так и остался при своих кг и см, и счастливый человек, похудевший сам, или знакомый похудевшего, и