Быстрый и вкусный коктейль, который нанесет полезный «удар» витамином С по вашему организму! Любой витаминный напиток должен обладать двумя свойствами: натуральность и легкость в приготовлении. Эти два фактора сочетаются здесь прекрасно. В любое время года, человеку необходим набор витаминов для поддержания жизнедеятельности. Имея блендер и 10 минут времени, вы можете себе позволить употреблять витамины каждый день. В состав коктейля входят корень имбиря, апельсин, черный чай, мед и корица. Люди, разбирающиеся в диетах, понимают, что этот набор продуктов имеет практически все полезные микроэлементы. Стакан такого напитка, наполненный льдом, порадует вас жаркими летними днями и придаст энергии и сил. А самое главное, что организм будет благодарен вам за все полученные полезные ингредиенты.

Ингредиенты для приготовления имбирно-цитрусового чая:

• черный чай — 500 миллилитров;
• апельсины — 5 штук;
• корень имбиря — 100 грамм;
• корица молотая — четвертая часть чайной ложки;
• мед — 2 столовые ложки.

Способ приготовления имбирно-цитрусового чая:

Завариваем черный чай, выжимаем сок апельсинов и выливаем в кастрюлю с чаем.

Корень имбиря очистить, измельчить.

Добавить в емкость с чаем и соком, кусочки имбиря и молотую корицу.

После кладем в чай две столовые ложки меда. Перемешиваем.

Ставим кастрюлю с чаем на огонь и подогреваем.

Когда чай начнет закипать, снимаем с огня.

Даем немного времени остыть, и выливаем в чашу блендера для измельчения.

Готовый чай процедите через мелкое сито и разлейте в чашки. Подавать имбирно-цитрусовый чай лучше в горячем виде, сразу после приготовления.

Пищевая ценность одной порции чая с имбирем и апельсином:

• жиров — 0.2 грамма;
• белков — 0.7 грамм;
• углеводов — 8 грамм.

Энергетическая ценность 100 мл напитка составляет 35 Ккал.