Сегодня мы предлагаем вам вариант молочного коктейля на основе консервированных ананасов, мороженого и молока. Это лакомство подходит также для худеющих девушек, которые сидят на диетах. Калорий в данном напитке немного, а вот польза просто неоспорима. Главное для создания вкусного коктейля в домашних условиях вам не потребуется много времени и сил. Все компоненты рецепта доступны в любое время года, кстати, вместо консервированных ананасов вы можете взять персики или абрикосы, что вам больше по душе. Устраивая периодически себе такие коктейли, вы дадите вашему организму немного передохнуть от привычных продуктов. В напитке содержится масса полезных витаминов, микроэлементов и других веществ способствующих улучшению настроения и общего самочувствия.

Ингредиенты для приготовления молочного коктейля с ананасом с расчетом на пять порций:

• ананас, консервированный кусочками — 550 грамм;
• нежирное ванильное мороженное — 40 грамм;
• молотая корица — на кончике ножа;
• нежирное молоко — 200 миллилитров.

Способ приготовления молочного коктейля с ананасом:

Порцию сливочного мороженого кладем в чашу блендера.

Из ананасов сливаем сок, высыпаем кусочки в чашу.

Добавляем немного молотой корицы или других специй по вкусу.

Заливаем ингредиенты молоком.

Включаем на полную мощность блендер и перемешиваем все компоненты до однородности.

Должна получиться однородная жидкость с легкой пенкой.

Выливаем напиток в бокал на ножке.

Вставляем соломинку и подаем к столу. Коктейль получается очень ароматным и вкусным.

Пищевая ценность одной порции коктейля с ананасом и молоком составляет:

• углеводов — 35 грамм;
• жиров — 1 грамм;
• белков — 5 грамм;
• натрия — 91 грамм;
• холестерина — 1 миллиграмм.

Энергетическая ценность напитка составляет 154 калории.

Особенно рекомендуем готовить такие коктейли в теплый сезон, когда не хватает чего-нибудь прохладненького и мучает жажда.