Цветная капуста с яйцом. Рецепт с пошаговыми фото

Главная || Диетические рецепты с пошаговыми фото || Низкокалорийные овощные блюда

Цветная капуста с яйцом

Польза цветной капусты доказана учеными. Канадские специалисты провели ряд исследований, результаты которых превзошли все ожидания. Всего 150 грамм цветной капусты в день снижает риск появления онкологических заболеваний (в том числе и рака простаты) втрое. Таким эффектом не может похвастаться никакой другой овощ. Кроме того, капуста порадует любителей здоровой пищи с низким содержанием калорий. Именно из-за этого ее можно встретить во многих диетах. Пищевые волокна продукта положительно влияют на микрофлору кишечника и помогают нормализовать работу желудка. Этот рецепт не вызовет неприятных ощущений у людей с проблемами ЖКТ. Еще одним «плюсом» данного блюда выступает быстрота приготовления. Сделать его под силу любому кулинару, даже с минимальным опытом работы на кухне. Готовить ее можно в любых количествах – как для себя, так и для большой компании. Блюдо получается минимальным по затратам и довольно вкусным.

Ингредиенты для приготовления цветной капусты с яйцом:

цветная капуста — 1 головка;
яйца — 1 штука;

соль и черный молотый перец — по вкусу.

Способ приготовления цветной капусты с яйцом:

Кочан цветной капусты разобрать на соцветия и тщательно помыть.

Посыпать солью и черным молотым перцем по вкусу. Дать постоять в течение 5-7 минут, чтобы капуста пустила сок.

После необходимо приготовить капусту в пароварке до готовности. Можно также приготовить цветную капусту в мультиварке. Для этого в чашу наливаем 1 литр воды.

Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer

Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки: SEO, Трафик и SMM. SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием. Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.

Что умеет делать SeoHammer

— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.

SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.

Зарегистрироваться и Начать продвижение

Подготовленную капусту укладываем в специальную чашу и устанавливаем в ведерко мультиварки. Устанавливаем программу варка на пару. Этот процесс занимает не более 30 минут.