Оля:
Я снова на эту диету. 1/21 — 63,7
олеся:
привет девчонки,я на этой диете четвёртый день и у меня -6кг,пила йогурт 1.5% фругурт он слатенький и кефир...Аннютта:
Очень рекомендую данную методику, особенно тем кому уже за пятьдесят. Прекрасно помогают убрать лишние...олеся:
всем привет,заказала такие пилюли с Москвы,а потом нашла этот сайт.а посылка шла я так переживала и вот...Катерина:
Сегодня стартую с весом 69.5 при росте 162.
Появился рецепт этого салата в США, именно этим об...
Многим известно выражение «Чашка бульона раненых в...
Для этого рецепта нам понадобятся именно свежие яг...
Обычно рыбий жир в капсулах принимают те, кто не м...
Простой чай с мятой считается народной медициной л...
Стоит ли исключать из рациона насыщенные жиры? Опы...
Обычно как сделать талию тонкой нам советуют подру...
Тыквенная диета
Тыквенная диета идеально подходит для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса за достаточно короткое время. Длительность этой диеты составляет всего две недели, в течение которых вы сможете похудеть на 8 килограммов.
В тыкве содержится множество полезных веществ и витаминов, например таких как А, Е, С, РР и В. Поэтому тыквенная диета не только придаст красоту телу, но и укрепит здоровье организма. Тыквенная диета состоит из четырехдневных фаз. Это означает, что после завершения первой фазы требуется вернуться к начальному меню и следовать этой схеме в течение двух недель. Завтрак обязательно должен начинаться с тыквенного салата, овощей или фруктов. И еще, ужинать после шести часов вечера строго на строго запрещено иначе вы рискуете потратить силы впустую и не добиться требуемого результата.
Меню тыквенной диеты на четыре дня
Первый день
Завтрак. Салат из тыквы и моркови, заправленный соком лимона. Тыквенная каша: тыква тушится в воде 30 минут, затем туда добавляется столовая ложка крупы и все это тушится в течение 30 минут. После того как каша будет готова её можно подсолить.
Обед. Тыквенный суп: в кастрюлю с водой кладется тыква, кабачок, болгарский перец, морковь, так же можно положить картофель. Далее всё это тушится на медленном огне. На последнем этапе приготовления добавляется помидор, чайная ложка растительного масла, зелень и соль по вкусу.
Ужин. Тушеная тыква режется дольками и запекается в духовке 30 минут при температуре 180 градусов. Далее она посыпается черным перцем и сбрызгивается соком лимона.
Второй день тыквенной диеты
Завтрак. Тыквенная каша с салатом.
Обед. Постный борщ или суп, с добавлением зелени и специй. На второе — тыквенные отбивные или слоеные пирожки с начинкой из тыквы и кислых фруктов.
— 100 .
— : , , (, , , , -).
— SeoHammer , , , .
SeoHammer , , 7 .
Ужин. Печеные яблоки с запеченным в них черносливом.
Третий день
Завтрак. Тыквенная каша и салат.
Обед. Суп из мясных фрикаделек.
Ужин. Салат из тыквы и ананаса, порезанных кубиками и перемешанных. Помимо этого в салат можно добавить сухарики из белого хлеба. Запрещено использовать готовые сухарики, купленные в магазине, готовьте их самостоятельно.
Четвертый день тыквенной диеты
Завтрак. Салат из тыквы и тыквенная каша.
Обед. На первое суп или борщ из овощей. На второе тушеные перцы.
Ужин. Рагу из тыквы с добавлением лука, моркови, кабачка и грибов, заправленное растительным маслом.
Важно: прежде чем сесть на тыквенную диету проконсультируйтесь с врачом.
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
Свежие новости:
Ещё много интересного:
13 отзывов к записи Тыквенная диета
а в тыквенную кашу можно добавлять абсолютно любую крупу??
кроме манной
Это была моя первая диета, в свои 34 года. Очень довольна-чувство голода не испытываешь вовсе. Единственное-первое время было тяжело есть все без соли, а потом даже понравилось-чувствуешь истинный вкус овощей. Потеря веса за две недели 4 кг.
Мой успех-за неделю 4 кг. Ох как я довольна!
ну меню неплохое у этой диеты. а то я сначала подумала, что нужно будет только одну тыкву есть без ничего. я бы попробовала, но муж тыкву вообще ни в каком виде есть не будет. и это мне придется готовить отдельно для себя и него. вот как тут не соблазнишься на жареную курочку и пюрешку((( а цифра в 8 кг такая заманчивая… куда бы мужа сбагрить, чтобы не мешал мне худеть???
Так уж сторого-настрого?А если я поужинаю например две минуты седьмого?
На четвертый день боюсь тыква уже не полезет, ну разве толкушкой пропихивать. 
Ох, третий день будет радостным! Мясом запахнет! 
А на четвертый день суп на обед уже без мясных фрикаделек? 
Хорошо, ну вот я отсидела на тыквенной диете две недели,а дальше что?Могу начинать отъедаться на своей любимой еде?
эта диета для меня подошла идеально. тыкву я очень люблю, меню очень вкусное и полноценное. кушать совсем не хотелось, и 2 недели пролетели незаметно. потеряла почти 5 килограмм.
Я бы не советовала людям садится на диету на 4 дня. Возможно подкоректировать ее и сделать как разгрузочный день. Но не должны забывать, что человеку нельзя терять больше 1 килограмма за неделю. Если вы следите за своим весом , то не забывайте и о своем здоровье в частности. Лучше посоветоваться с диетологом , который подберет вам определенную диету подходящую вашему организму.
— , ;
— ;
— ;
— //;
— ;
— ;
— .
.
Хорошие витамины содержатся в тыкве однако.
Ужин в первый день какой ужасный!!! Запеченная в духовке тыковка!!! Я сдохну. 
Похорошеть от тыквы конечно хочется. Но невкусно всё как-то. Так что я в раздумьях… 
ужас, столько тыквы, что я сама к концу диеты стану оранжевого цвета))) я ничего не имею против тыквы и ее полезных свойств, но так часто я не смогу ее есть. но пару рецептов возьму на заметку.
неплохая диета, вот вырастет тыква на огороде, обязательно попробую, а пока в закладки.
зачетная диета. сидела на тыкве почти 2 недели, меню правда отличается, но похудела на 4 кг. да и тыкву обожаю.
Даже так можно худеть. эх, жаль я не люблю тыкву, надо подруге показать, она любитель, все так же как и я хочет похудеть.