Диета Розы Сябитовой

Низкокалорийная диета Розы Сябитовой у всех на устах. Впрочем, яркая и харизматичная телезвезда не останавливалась ни перед чем в процессе «завоевания молодости и красоты». Известно, что большая грудь и подтянутый животик знаменитости – не от «капусты и редьки», как говорят в народе, а от пластического хирурга. Роза, впрочем, не стесняется выходить на сцену в очень откровенных нарядах и прямо говорить о визите к доктору, поэтому мало кто осуждает ее за пластику. Бытует мнение, что для такой красоты все средства хороши.

Загадочная диета Розы Сябитовой

Говорят, до ошеломляющей телекарьеры Роза весила 45 килограммов. Сама ведущая не раз упоминала, что девушкой она была стройной, да и ребенком никогда не имела проблем с весом. Правда, в других интервью всплывает довольно странный для стройной женщины набор любимых блюд – бутерброды с икрой, жареная картошка. Впрочем, многие люди набирают вес не сразу и не вдруг, а с годами, продолжая питаться в «традиционном стиле», поэтому Розе мы верим.

«Всероссийская сваха» утверждает, что причиной набора веса послужило именно увлечение карьерой и довольно хаотичное питание с поздними калорийными ужинами. Решив похудеть, Роза…

И тут факты кончаются, и начинаются предположения:

• Обратилась к Маргарите Королевой. Пару лет назад Р. Сябитова фигурировала в известном таблоиде, редактируемом А. Малаховом в списке российских звезд, являющихся клиентами М. Королевой. Если Сябитова действительно худела в этой клинике, то, скорее всего, на довольно строгом низкокалорийном дробном питании, известном также как «диета М. Королевой». Пять приемов пищи, примерно 1200-1500 ккал в сутки, много овощей, нежирная птица и рыба, крупы, кефир. Плюс 1 разгрузочный день в неделю и периодические циклы монодиет. Правда, в некоторых статьях Маргариту почему-то называют то Марией, то Риммой, так что возможно речь идет о сестре М. Королевой Р. Мойсенко, которая прописывает почти тот же самый низкокалорийный рацион.
• Пошла к пластическим хирургам. Некоторые таблоиды пишут, что Роза Сябитова сделала не только большую грудь, но и стройные бедра вместе с плоским животом. Якобы, звезда пошла на хирургическую липосакцию ради красоты;
• Сама составила себе бессолевую диету и схему похудения «в духе здорового питания».

Самая распространенная диета Розы Сябитовой

Начинается «план» со списка запрещенных продуктов:

• соль;
• алкоголь;
• мясо и выпечка;
• жирное, жареное, фаст-фуд;
• газировки;
• бананы и виноград.

Основной этого меню Розы Сябитовой служат каши, рыба-курица, овощи и несладкие фрукты. Правда, в опубликованном в Интернете примерном рационе этих самых «каш» — мизер.

Примерный рацион:

• Завтрак: Овощи с растительным маслом, фреш из яблока или грейпфрута или целый фрукт, либо порция каши на воде.
• Перекус: груша, яблоко или стакан фреша.
• Обед: тушеные с куриной грудкой или нежирной рыбой овощи, салат из капусты, чай или кофе с ломтиком лимона.
• Перекус: по 100 г творога и йогурта, половинка любого разрешенного фрукта.
• Ужин: салат либо немного рыбы с овощами.
• Перекус перед сном: стакан кефира или яблоко.

Вообще, рацион вряд ли мог принадлежать М. Королевой в силу, хотя бы, обилия соков. Диетолог не раз говорила и писала, что фрукты – лучше соков, так что мы, скорее всего, прочитали очередную «самостоятельную вариацию» на тему здорового питания. А вообще, в представленном рационе довольно мало сложных углеводов и неоправданно много простых (фреши), поэтому подходит он далеко не всем людям. Кроме того, бессолевая диета имеет довольно много противопоказаний и не может применяться без разрешения врача.

Важно: прежде чем сесть на диету Розы Сябитовой проконсультируйтесь с врачом.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова