Диета Дикуля

Жизнь у Валентина Дикуля выдалась непростой с самого рождения: ребенок родился сильно недоношенным, и рано остался сиротой. В возрасте семи лет Дикуль оказался в детском доме. Мальчик сильно увлекался гимнастикой и цирковым искусством. В возрасте пятнадцати лет, выступая со своим первым номером в воздушной гимнастике, Дикуль, в результате обрыва страховочного троса упал на землю. Высота падения составила тринадцать метров. В больнице врачи поставили безапелляционный приговор о том, что всю оставшуюся жизнь начинающему гимнасту придется провести в инвалидной коляске.

Восстановление и особенности диеты Дикуля

Казалось бы, Дикулю не оставалась ничего, как смириться. Однако, дух, живший внутри литовского паренька, оказался намного сильнее, чем можно было бы подумать. Дикуль твердо решил встать на ноги. Вопреки всему. Долгие годы он посвятил тренировкам, которые разрабатывал сам, следуя внутреннему наитию. Результат был потрясающим: Дикуль встал на ноги. И не только – он вернулся туда, откуда начались его мучения – на цирковую арену.

Это восстановление называли чудом. И только сам излечившийся знал, что секрет его выздоровления не имеет ничего общего с миром волшебства. А за всем этим стоят часы тяжелых, изнурительных тренировок.

Дикуль, руководствуясь в первую очередь собственным примером, разработал методику восстановления парализованной мускулатуры. Клиники и реабилитационные центры под его именем были открыты в России, а так же ряде стран Европы. Дикуль был уверен, что любой человек, прикованный к инвалидному креслу, может при желании навсегда его оставить.

Помимо специальной системы упражнений, Дикуль большое внимание в процессе выздоровления уделял питанию и нормализации веса тела. Под нормой, при этом, подразумевалось не его снижение, а замена жировой прослойки мышцами. Для этого, согласно его теории основной акцент при выборе ежедневного рациона следует уделять белкам. Ведь именно они играют значительную роль в формировании мышечной ткани. Молочные продукты, как легкоусвояемый источник протеина, оказались у Дикуля в большом почете.

Коктейль Дикуля

Дикуль придумал свой рецепт коктейля, который должен придавать силу и способствовать увеличению мышечной массы в организме. Принимать напиток следует в два приема: до и после тренировок.

Ниже приведен рецепт:

В посуду необходимо выложить две пачки обезжиренного творога, два куриных сырых яйца, полстакана сметаны, две ложки меда, столько же смородинового или любого другого варенья. Все ингредиенты тщательно перемешать. При желании можно добавить полстакана мелко нарезанных грецких орехов.

По правде сказать, осилить такой коктейль даже в два приема может не каждый. Автор рецепта советует новичкам в таком случае начинать с порции поменьше.

Для кого хороша диета Дикуля

Питаться с размахом, который предлагает Дикуль, можно только потенциальным атлетам и бодибилдерам. Вышеупомянутый коктейль, кстати, пользуется среди последних большим спросом. Однако, и следовать «белковому» принципу специалисты не рекомендуют, особенно без консультации с врачом. Дело в том, что излишки белка чрезвычайно вредны для организма. Это и большая нагрузка на почки, и нарушение пищеварения, обусловленное тем, что белковая пища относится к разряду трудноперевариваемой. Кроме того, высокое содержание белка способствует повышению уровня свертываемости крови, что может в свою очередь привести к образованию тромбов. В общем, следует помнить, что все хорошо в меру. И употреблять любой вид пищи ровно в таких количествах, в каких она необходима для осуществления нормальной жизнедеятельности.

Важно: прежде чем сесть на диету Дикуля проконсультируйтесь с врачом.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

Свежие новости: