Очищение лимоном и чесноком

Очищение организма лимоном и чесноком применяют в народной медицине, если имеются проблемы с пищеварением, сердечно-сосудистой системой и кровообращением. Различные справочники по самолечению утверждают, что методика помогает восстановить работу ЖКТ после приема антибиотиков, а также «почистить» сосуды, покрытые холестериновыми бляшками. Периодически можно встретить информацию о пользе данного метода при различных кардиологических заболеваниях, в то же самое время официальная медицина советует с осторожностью относиться к приему чеснока людям с больным сердцем. Лимон – хороший источник витамина С, а чеснок – фитонцидов, поэтому смесь часто применяют в качестве лечебно-профилактического средства в сезон простуд.

Очищение кишечника лимоном и чесноком

На день потребуется: 3 лимона, 3 стакана коровьего, а лучше – козьего молока, 3 зубчика чеснока.

Как применять: за час до каждого приема пищи пьется стакан молока, через полчаса после этого – сок одного лимона. Во время еды следует сжевать зубчик чеснока.

Длительность: от 2 недель до 1 месяца.

Эффективность: зависит от того, что вы подразумеваете под словами «очищение кишечника». Если все, что требуется – ускорить эвакуацию каловых масс, рецепт, безусловно, поможет. Сочетание лактозы и фруктовых кислот – признанное слабительное. Помните, в детстве бабушка запрещала запивать зеленые яблоки молоком? Вызвать диарею таким способом довольно просто, но есть ли в этом смысл, ведь после окончания приема снадобья естественная скорость переваривания пищи восстановится. Именно поэтому после длительного периода чистки рекомендуют вегетарианскую диету, богатую клетчаткой.

Риски: Лимонный сок противопоказан людям с повышенной кислотностью желудочного сока, его питье может привести к тяжелым последствиям, вплоть до повреждения органов пищеварения. Молоко, особенно парное, может содержать бактерии, нарушающие процесс пищеварения. В итоге, вместо восстановления флоры кишечника, вы рискуете получить расстройство, с необходимостью приема пребиотиков в таблетках впоследствии.

Альтернатива: употребление 5-8 порций свежих сырых овощей и фруктов в день.

Очищение сосудов лимоном и чесноком

На день потребуется: 300 г смеси из лимона и чеснока.

Рецепт: прокрутите через мясорубку 4 лимона и 4 головки чеснока. Поместите смесь в банку, настаивайте в течение суток при комнатной температуре. Употребляйте за полчаса до еды, без меда и сахара.

Эффективность: с точки зрения официальной медицины — сомнительная. Доказано, что процесс образования атеросклеротических бляшек может замедлить или остановить лишь полное изменение диеты пациента. Проще говоря, уже накопленное «добро» никаким лимоном с чесноком не смоешь, а вот предотвратить новые образования помогает питание с ограничением насыщенных жиров вроде сливочного масла и сала. Между тем, витамин С в сочетании с фитонцидами может укрепить иммунитет. Так что, есть лимон с чесноком стоит весной и осенью, чтобы не заболеть простудой.

Риски: сочетание этих двух продуктов противопоказано при любых заболеваниях ЖКТ. Отсутствие банальной привычки чистить зубы после еды и полоскать рот может привести к разрушению зубной эмали, поэтому не забывайте о гигиене полости рта, если используете рецепт.

Альтернатива: здоровая диета по типу DASH или средиземноморской.

Психологи давно доказали – многочисленные сомнительные народные рецепты процветают там, где нет доверия официальной медицине. Постарайтесь преодолеть свой страх перед врачами, и, хотя бы, пройдите общее медицинское обследование, прежде чем активно очищать организм лимоном и чесноком.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

Свежие новости:

Ваш отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Имя *

E-mail *

Подписаться на комментарии

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт:

Получать новые отзывы на E-Mail: