Вы любите экспериментировать в еде и хотите одновременно чего-то вкусного, необычного, полезного, быстрого и доступного? В этом блюде вы получите как раз все то, что вы ищите. Разве только в нем не предусмотрено мяса, но, возможно, это то вас как раз и устраивает! Этот кулинарный мини-шедевр относится к категории «все натереть и перемешать», что всегда нравится людям, любящим быстрый и энергичный процесс готовки, а также детям, охочим до помощи взрослым на кухне. Веселый и энергичный процесс приготовления поднимет настроение и возбудит аппетит, удовлетворение которого гарантировано достаточной калорийностью продукта – 169 килокалорий. Подавать блюдо лучше всего сразу после приготовления, биточки получаются сочными и ароматными. Время приготовления составляет всего 20 минут.

Ингредиенты для приготовления сырно-творожных биточков с крабовыми палочками:

• крабовые палочки — 200 грамм;
• твердый сыр — 100 грамм;
• пшеничная мука — 1 столовая ложка;
• нежирный творог — 3 столовые ложки;
• яйца — 2 штуки;
• чеснок — две дольки;
• свежая зелень — 1-2 щепотки;
• растительное масло для жарки.

Способ приготовления сырно-творожных биточков с крабовыми палочками:

Твердый сыр натереть на мелкой или крупной терке.

Замороженные крабовые палочки освободить от пленки и тоже натереть. Можно нарезать мелко кубиками, как вам больше нравится.

В миску выкладываем натертый сыр и измельченные крабовые палочки. Вбиваем одно-два яйца.

Добавляем к ингредиентам три столовые ложки нежирного творога.

Свежую зелень промыть, обсушить, добавить в миску. Чеснок пропустить через чесночницу. Добавить пшеничной муки и специй.

Перемешиваем все ингредиенты до однородного состояния.

Из приготовленной массы формируем биточки и панируем их в пшеничной муке.

В сковороду наливаем достаточное количество растительного масла, разогреваем. Обжариваем биточки с двух сторон до румяного цвета.

Выкладываем приготовленные сырные биточки на тарелку и сразу подаем к столу.

Пищевая ценность одной порции сырно-творожных биточков с крабовыми палочками:

• жиров — 10.8 грамм;
• белков — 10.6 грамм;
• углеводов — 7.1 грамм.

Энергетическая ценность 100 грамм блюда составляет 169 Ккал.